Gyógyító fajóga gyakorlatsor, gyógyító sétameditációval

A hársfa egyike azon növényeknek, amelynek minden részét felhasználják a gyógyításban. A leveleit, a virágját, a kérgét és a gyökereit egyaránt felhasználják az emberi jó-lét megtámogatására. Aszklépiosz, a nyugati orvoslás megalapítója, tudását és bölcsességét Chiron kentaurtól, Phylira fiától kapta. Phylirát tartották a hársfa szellemének.

Sok angolszász és germán nép számára a törzsi központot egy öreg hársfa képviselte. Abban az időben a hársfát az isteni bölcsesség sugárzásával, az igazság, a tisztaság és igazságosság jellemzőivel írták le. A kereszténység időszakában a szent hársfa átalakult a ma is ismert, szokásos falusi hárssá, találkozási és gyülekezési hellyé, tájékozódási ponttá. Az erdélyi magyarság körében máig elő ősi hagyomány az, hogy a falugyűléseket egy öreg hársfa alatt szervezik meg.

A régi angol és német nyelvben a hársra a linden kifejezést használták, amely a lindernből ered és jelentése enyhít, megkönnyebbít.

Több, mint 500 éves a csíkszentléleki hárs.

A következő kulcsszavakkal hangolódhatunk rá a hársfa szellemére: egyensúly, gyógyítás, béke és tolerancia.

A mai napon egy olyan állógyakorlatokból álló sorozatot fogunk végezni, amely a hársfa energiáihoz kapcsolódva elindítja bennünk a gyógyulást, a megkönnyebbülést. A sétameditációval pedig egy olyan légzésmintát sajátítunk el, amely segít felszabadítani a depresszió magányos, zárt világából, az önmarcangoló belső monológokból és megnyit a kapcsolódás, a jövő, a valódi vágyaink és a sorsunk irányába.

20150621_105409

Kapcsolódj hozzánk és ismerd meg a fajóga és Breathwalk gyógyító hatásait.

Bejelentkezés: 06.30.44.33.521 vagy kybudapest {kukac} gmail.com

Bővebb információ: http://shaktijoga.hu/shaktijoga.hu/Breathwalk.html 

Reklámok

Kundalíni jóga a Napforduló Jógafesztiválon a Margitszigeten

Idén a Napforduló Jógafesztivál és a Jóga Világnapja egybeesik: június 21-én, vasárnap a Margitszigeten találkozunk egy hatalmas közösségi jógázásra.

ekongkar

A Shakti Jóga Stúdió programjai:
10:00 Fajóga és Breathwalk – Navraj
11:00 Élőzenés Gongjóga – Navnihal
12:00 Gyerekjóga, Sztrehoszki Anita és Romándi Krisztina

Ha mindig is szeretted volna kipróbálni a kundalíni jógát de még nem volt rá alkalmad, most itt a lehetőség!

A részvétel ingyenes. Gyertek el, és hívjátok meg az ismerőseiteket is!

Kundalíni jóga a szabadban – Breathwalk és fajóga

Mi a Breathwalk?

A Breathwalk egy könnyen megtanulható, kifinomult stílussal, ugyanakkor erőteljes hatással bíró mozgásforma. Élettel tölti fel a testet, lelket, szellemet. Ez az életerő abból ered, hogy a test, a lélek és a szellem együttműködik. Amikor megtapasztaljuk az életerőt, azt érezzük, hogy élünk. Megvan az a belső önbizalmunk, amivel felkaroljuk az életünket, megvalósítjuk a céljainkat és érezzük a szellemünket. Mindannyian használhatjuk ezt a vitalitást, hogy egy egészséges boldog és sikeres életet éljünk.

séta

Azáltal, hogy elsajátítod a tudatos légzést és sétát, képes vagy megemelni a hangulatodat, uralhatod az energiaszintedet és feljebb tudsz váltani mentális szinten is, mindamellett, hogy a gyakorlásnak meg vannak az aerob edzés előnyei is.

Mivel a Breathwalk jól skálázható, mindenki, aki fizikailag képes járni és figyelmet szentel arra, hogy elsajátítsa és megtanulja, képes részesülni a Breathwalk áldásos hatásaiból. A legtöbbet ülő emberektől, akik csak szeretnének javítani a fittségükön, az extrém sportok rajongóikig, akik szeretnének motiváltak és összpontosítottak maradni stressz hatására, a Breathwalk mindenkinek segít céljai elérésében.

Mi a fajóga?

Minden egyes fának van egy egyedi létmódja, egy sajátos energetikai mintázata. A Yogi Bhajan féle kundalíni jóga gyakorlásával magad is felismerheted ezeket az energiákat. Ha ezeket a gyakorlatokat végzed, az olyan, mintha a fák hasonló energiáit húznád magadhoz. Nem véletlen, hogy Buddha a bódhi fa alatt világosodott meg. Abban az időben a bódhi fát a magasabb bölcsességéért imádták. Az sem volt véletlen, hogy Yogi Bhajant, mestere, Sant Hazara Singh egy bódhi fára küldte, hogy ott eltöltsön három teljes napot és éjszakát a koronáján élve.

Fa jóga

A fák minőségéhez tartozik a gyógyító energiák lehozása a fizikai világba. Ha egy fa közelében jógázunk, akkor az sokkal erőteljesebbé válik a fa aurája által. A fajóga speciálisan összeállított gyakorlatai azt célozzák meg, hogy harmóniába hozzanak minket meghatározott fafajták által képviselt energiákkal. A kundalíni jóga eszköztárából eredő fajóga gyakorlatainak összeállítása, amely különös fókuszt fordít az álló pózokra, Yogi Bhajan alábbi szavaiból nyerte inspirációját:

Megtanulhatod egy fától, miként állj stabilan extázisban.

Szeretettel várlak Breathwalk és fajóga foglalkozásaimon:

2015. 05. 16. 10:30-12:00 között a Városligetben a Kertem mellett és minden szerdán 18:00-19:30 között Duna-parton a Nehru partnál.

A részvételi díj: 2500 Ft.

A foglalkozásokon nincs szükséged semmire a kényelmes öltözeten kívül, mivel állógyakorlatokat végzünk. Ha vizet, vagy bármit mást magaddal hozol, ami a kényelmet szolgálja, kérlek, használj olyan táskát vagy hátizsákot, ami a kezeket szabadon hagyja!

Fa jóga és ünnepi sétameditáció a Föld Napján

Az Univerzum arra kér, hogy beszéld meg magaddal azt, hogy szeretnéd-e a Földet szolgálni, szeretnéd-e a Földet megmenteni, szeretnél-e a Föld bölcsévé válni. A Földet – aki, a fenntartó, az Anyád, aki táplál – képes vagy-e viszont táplálni? Aki téged szolgál, képes vagy-e viszont szolgálni? Yogi Bhajan

A föld szent, és mi minden egyes léptünkkel megérintjük. Tiszteletteljesen kellene járnunk, hiszen az anyánkon lépkedünk. Ha így sétálunk, akkor minden egyes lépésünk le fog földelni, minden egyes lépésünk táplálni fog.

séta

Minden tudatos lélegzet, minden tudatos lépés arra emlékeztet, hogy ezen a gyönyörű bolygón élünk. Nincs szükségünk semmire. Csodálatosan elegendő az, hogy egyáltalán élünk, belélegzünk, és teszünk egy lépést. Elérkeztünk oda, ahol hozzáférhető az igazi élet – a jelen pillanatban. Ha ily módon lélegzünk és lépkedünk, olyan szilárdakká válunk, mint egy hegy.

Azt gondoljuk, hogy a föld, föld és mi valami rajta kívüliek vagyunk. De valójában a földön belül vagyunk. Képzeld el azt, hogy a föld egy fa és mi egy levele vagyunk. A föld nem a környezet, valami rajtunk kívüli, amire vigyáznunk kell. A föld mi vagyunk. Ugyanúgy, ahogy a szüleid, az őseid, a tanáraid benned vannak, a föld is benned van. Azáltal, hogy gondját viseljük a földnek, gondját viseljük magunknak.

Amikor látjuk, hogy a föld nem csak a környezet, hanem a föld bennünk van, abban a pillanatban valódi közösségben lehetünk a földdel. De ha a földet csak környezetként tekintjük, magunkkal a középpontban, akkor csak azért akarunk bármit is kezdeni a földdel, hogy túléljünk. De nem elég az, hogy vigyázzunk a földre. Az egy dualisztikus látásmód.

Gyakorolnunk kell úgy tekinteni a bolygónkra, ami nemcsak anyag, hanem egy élő és érző lény. Az univerzum, a nap és a csillagok sok elemmel járultak hozzá a földhöz, és amikor megnézzük a földet, akkor azt látjuk, hogy egy nagyon szép virág, ami tartalmazza a teljes univerzum jelenlétét. Amikor a saját testünk felépítésére pillantunk, akkor látjuk, hogy ugyanazokból az anyagokból tevődünk össze, mint a bolygónk. A föld és az univerzum bennünk van.

Amikor megteszünk egy tudatos lépést a földön, akkor a testünk és az elménk egyesül, és egyesülünk a földdel is. Földből születtünk és földdé válunk. Semmi sem veszik el. Semmi sem születik. Semmi sem hal meg. Nem kell megvárjuk, azt, amíg a testünk szétesik, hogy visszatérjünk a Földanyához. Minden pillanatban visszatérünk a Földanyához. Amikor belélegzünk, amikor lépünk, visszatérünk a földhöz.

A földhöz tartozik az élővilág és az atmoszféra. Ezért nem kell megvárd míg meghalsz, hogy visszatérj a Földanyához, mert eleve Földanyában vagy. Vissza kell térnünk, hogy menedéket találjunk ezen a szép bolygón. Tudom, hogy a föld az otthonom. Nem kell meghalnom azért, hogy visszatérjek a Földanyához. Földanyában vagyok, itt és most, és Földanya itt van bennem.

föld napja

Fel kell ébrednünk arra a tényre, hogy a föld veszélyben van és az élőlények a földön veszélyben vannak. Amikor tudatosan sétálunk, minden egyes léptünk emlékeztet a felelősségünkre. Védelmeznünk kell a földet ugyanazzal az elköteleződéssel, ahogy megvédjük a családunkat és saját magunkat. A föld képes gyógyítani és táplálni minket, de ő is szenved. Minden egyes lépéssel gyógyít minket, és minden egyes lépéssel gyógyítjuk a földet.

Amikor tudatosan sétálunk a föld felszínén, akkor leföldelődünk a nagylelkűsége által, és nem tudunk másképp segíteni, csak a hálánkkal. A föld összes minősége elérhető számunkra, amikor tisztelettel lépdelünk, a kapcsolatunk tudatában: a türelem, a stabilitás, a kreativitás, az antidiszkrimináció.

Ha képes vagy arra, hogy áhítattal, a földbe beleolvadva sétálj két másik emberrel a földön, akkor mind a hárman a béke és együttérzés energiájából fogtok részesülni és azt kiragyogni. Ha háromszáz ember ül, vagy sétál ily módon, akkor mindegyik megteremti a tudatosság, a béke, az együttérzés energiáját, és a csoport minden egyes tagja részesül ebből a gyógyító energiából. A béke és a tudatosság energiája nem máshonnan ered. Hanem belőlünk. Abból a képességünkből ered, hogy képesek vagyunk lélegezni, sétálni, tudatosan ülni és felismerni az élet csodáit.

Amikor áhítattal és stabilan sétálsz ezen a földön, és én ugyanezt teszem, akkor az együttérzés és a béke hullámait küldjük ki. Ez az együttérzés az, ami meg fog gyógyítani minket, egymást és ezt a gyönyörű zöld bolygót.

Szeretettel várunk a Föld Napján egy ünnepi sétameditációra, rögtön utána pedig a 40 napos otthoni meditáció az Isteni Anyához nyitó meditációjára.

1. nap: közös nyitó meditáció A FÖLD NAPJÁN
https://www.facebook.com/events/823437614399322/

PROGRAM: 2014. 04. 22. —- 18:00-21:00
– FA JÓGA a kundalíni jóga hagyományából
– BREATHWALK vezetett sétameditáció
– GONG az Univerzum hangja, relaxáció
– ADI SHAKTI – Meditáció az Isteni Anyához

Bővebb instrukciókért az alábbi linkre kattintva iratkozz fel hírlevelünkre!
http://eepurl.com/bjHTs9
——————————————————————————
Ünnepelj velünk! Szeretettel várunk,

Navnihal Kaur és Navraj Singh

Gyűjtsd össze a szétszórt energiáidat egy vezetett sétameditációval

Néha sok energiánk van, de oly módon szét van szórva, hogy nem elérhető számunkra. Bezárjuk magunkat feszültségekbe, az egyik felünk harcol a másikkal. Egyszerre akarunk elindulni az egyik és ugyanakkor a másik irányba is. Érzelmileg megbízunk a másikban, de ugyanakkor legszívesebben hátat fordítanánk neki.

Képzeld el azt, hogy séta közben felszabadítod ezt a sokfelé szétszórt pangó energiát és engeded, hogy mint ezer kis patak egy nagy egységes áramlatba összegyűljenek hogy téged támogassanak.

Forrás: giorjoe.deviantart.com

Forrás: giorjoe.deviantart.com

A mai Breathwalk program abban segít, hogy felszabadítsunk a testünkben és érzelmeinkben megrekedt energiákat. A szomorúságot a belső erővel és a magabiztos elégedettséggel váltjuk fel. Érezni fogjuk, hogy a korábban összehúzódott területeken beindul az áramlás és megnő az életerő.

Csatlakozz hozzánk ma 17:45-18:45 között egy vezetett sétameditációra.

Találkozó a Budapesten, a Shakti Jóga Stúdióban, séta a Duna-parton.
Bejelentkezés: kybudapest@gmail.com
http://shaktijoga.hu/shaktijoga.hu/Breathwalk.html

Navraj Singh​

Heti órarend a Shakti Jóga Stúdióban – 2015. 6. hét

Szerda:

  • 17:45-18:45 Breathwalk, találkozó a stúdióban, séta a Duna-parton

Csütörtök:

Péntek:

A hajnali Sadhana kivételesen elmarad.

Breathwalkról: http://shaktijoga.hu/shaktijoga.hu/Breathwalk.html

Bővebben a tematikus kundalíni jógáról: http://shaktijoga.hu/shaktijoga.hu/Szat_Nam.html

Bővebben a Sadhanáról: http://shaktijoga.hu/shaktijoga.hu/Sadhana.html

Bejelentkezés: kybudapest@gmail.com

Szeretettel várlak óráimon!

Navraj

Vezetett sétameditáció a Duna-parton szerdánként 17:45-18:45 között

Minden út az első lépéssel kezdődik, minden változás egy döntéssel kezdődik.

A vezetett sétameditáció során megismerkedünk a helyes légzés szabályaival, majd ezeket a szabályokat meghatározott légzésmintákban alkalmazva összehangoljuk a sétáló lépteinkkel. Eközben megfigyelhetjük a test és az elme mintázatait, szokásait, rögzült viselkedéseit.
Az embernek szüksége van bizonyos szokásokra, e nélkül nem létezhet az élet. De csak azáltal érheti el a megszabadulást, ha megváltoztatja bizonyos szokásainak a karakterét. Kétféle szokás van: vannak a támogató szokások és a korlátozó szokások. A korlátozó szokások boldogtalanná tesznek, míg a támogató szokások boldoggá tesznek testileg, lelkileg, szellemileg egyaránt. Ha az életed során a támogató szokásaidat táplálod, akkor felszabadulsz, istenivé válsz.

Ismerkedj meg a Breathwalk egyszerű technikáival, sajátíts el egy új meditációs módszert, építs be az életedbe egy új támogató szokást.

Bejelentkezés, érdeklődés: 06304433521, kybudapest@gmail.com
Navraj