Férfijóga a megfelelő agyműködésért

A léleknek nincsen neme. Azért születünk meg férfiként vagy nőként, hogy bizonyos leckéket megtanuljunk. A férfiak extra kihívásoknak vannak kitéve a születéskor.

Yogi Bhajan szerint az ún. “savfürdő” a magzati korban letompítja a fiuk jobb agyféltekéjét. A férfiak ezért “egyvágányúak” míg a nők egyszerre több dologra is tudnak figyelni. Ezt bizonyos mértékben ki lehet egyensúlyozni a terhesség alatt és a gyerek felnevelése során valamint azáltal, hogy eldöntjük, hogy kifejlesztjük az érett, intuitív és érzékeny természetünket.

Agy

A fiúk erőteljesebb polaritást tapasztalnak meg, mint a lányok, az anyáról való leválás során különösen a 7-14 éves korukig terjedő időszakban. Ezért a férfi magának az ideális nő képét vetíti ki, hogy oldja a szeparációs szorongásait. E mellett a fiúnak meg kell békélnie azzal a neheztelésével, hogy az anyja mondja meg neki, hogy mit tegyen. Ez nem kis részben járulhat hozzá ahhoz, hogy felnőttként a nőre szexuális tárgyként vagy valami kontrollálandó dologként tekintsen.

A fiúk férfivá válása során csak fokozatosan bontakozik ki az érettség lehetősége, ezért gyakran szeretnének felnőttebbnek tűnni. Yogi Bhajan egyenesen azt javasolta, hogy a fiúk 24 éves koruk előtt (!!!) ne éljenek szexuális életet, amíg teljesen meg nem érnek a herék.

Az emberi agynak a megfelelő feltételekre van szüksége a fejlődéshez. Ha a növekedés során a gyermek megfelelő gondoskodásban és támogatásban részesül, az agy és az idegi kapcsolatok megfelelően fejlődnek.

Az agyban különböző áramkörök irányítják az örömet, szeretetet, kapcsolódást és a fájdalomcsillapítást; az ösztönzést, motivációt, vitalitást, elevenséget; az impulzus szabályozást, érzelmi önszabályozást és a stressz kezelésére való képességet. Ezeknek az áramköröknek a fejlődése nem feltétlenül következik be. Csak akkor fejlődnek, ha ahhoz adottak a megfelelő körülmények. Ezen agyi áramkörök fejlődéséhez az az ideális, ha a felnövekedésünk során az elsődleges gondviselőnk érzelmileg elérhető, nem stresszes, nem depressziós, mindig elérhető. Ha gyermekként híján voltunk a megfelelő körülményeknek, felnőttként feltehetően kihívásokkal nézünk szembe.

Ha a korai gyermekkori környezetünk nem volt megfelelő, nyugalmas és biztonságos, ha nem voltunk nyugodtak, ha nem fogadtak el bennünket, nem támogattak, bátorítottak és motiváltak, akkor az idegpályák formálódása nem vezetett teljesen kiegyensúlyozott idegrendszer kialakulásához.

Az agy plasztikus, ami lehetővé teszi, hogy bizonyos területeit fejlesszük, az azokat stimuláló gyakorlatokon keresztül. Az idegtudomány egyik megértése szerint az egyszerre tüzelő neuronok között kötés jön létre. Ha olyan tevékenységeket gyakorlunk, amelyekhez szükség van a homloklebeny használatára is, azzal fejlesztjük ezeket az agyi áramköröket, és erősítjük az impulzuskontrollt.

Lehetőségünk van arra, hogy megfelelő jóga gyakorlatokkal és meditációkkal kiegyensúlyozzuk a két agyféltekét, megerősítsük az intuíciónkat és megtanuljunk értett felnőtt döntéseket hozni.

A pénteki férfijóga témája az agyműködés megtámogatása, a két agyfélteke kiegyensúlyozása, a tudatalatti elme megtisztítása jógikus technikákkal, hogy megkülönböztessük a valóst a valótlantól, a dharmát a karmától, a fantáziát a kreatív elképzeléstől.

Szeretettel várlak,

Üdv, Navraj

Időpont: 2019.05.17, péntek 18 óra
Díja: 6000 Ft
Helyszín: Adi Shakti Kundalíni Jóga Központ
1093 Budapest, Bakáts utca 5. 2. emelet 2/a
A részvételhez bejelentkezés szükséges a navraj@shaktijoga.hu címen vagy a lenti űrlapon.

Reklámok

A változás kapuja mindenki előtt ott van, de csak belülről nyitható

Tulajdonképpen életünk minden pillanata tele van változással. Vannak olyan változások amiket azonnal felismerünk és vannak olyanok, amik bizonyos időbe telnek, hogy meglássuk őket. A változás a ciklusokról, a ritmusról, a hullámzásról, magáról az életről, az átalakulás végtelen körforgásáról szól. A változások mindannyiunkat új kihívások, próbatételek elé állítanak mind egyéni, mind kollektív szinten. Felgyorsult világunkban egyre nehezebbé válik összeegyeztetni életünk ritmusát a körülöttünk zajló események ritmusával. A változás sebessége látszólag nagyobb, mint ahogyan azt a psziché kezelni tudja. A kérdés csak az, hogy meg tudjuk-e lovagolni a változás energiáját vagy sem? Megtaláljuk-e azt a módot, hogy hogyan kapcsolódjunk belső vitalitásunkhoz, intuíciónkhoz és a bennünk lévő életenergia áramlásához? A belső erőnkhöz való tudatos kapcsolódás technikája nélkül környezetünk szeszélyeinek vagyunk kitéve. Miközben mindenfelé cikázunk a káoszban egy új egyensúlyt próbálunk megtalálni. A célunk, hogy együtt menjünk az áramlással, miközben nem vágjuk le magunkat az élet realitásától. Nyitottak legyünk az élet szépségei, nehézségei előtt úgy, hogy közben a központunkban stabilak maradjunk.

rebirthingintenzív2

CIKLUSOK | HATÁROK | ÉLETÚT
3 napos tavaszi elvonulás a Balaton partján
Máj. 03-05. | Radhe Resort

Az Életút- és Tudatciklusok határainak átlépése minden kultúrában kiemelt, támogatott helyzet, melyet gyakran írnak le a születés szimbolikájával. A születés, újjászületés, önnön határaink átlépése idő, tér és lehetőség a fejlődésre, változásra, új tapasztalatok befogadására. De bárhogyan is, amint egy ciklus megváltozik, az addig megismert állapot megszűnik, azt találjuk, hogy mindaz amit addig értékeltünk és igaznak tartottunk az megváltozott. Megváltozik a kint és a bent tartalma, megszűnik a védettség érzése. A határ két oldalán egészen különböző lehet a helyzet. Ez befolyásolja az identitásunkat, átalakítja az elvárásokat, követelményeket, melyeket magunkkal és másokkal szemben helyeztünk

Az önismereti munkák mindig egy mélyreható változás nagy pillanatai. Ezért van az, hogy a Kundalíni Rebirthing meditációk annyira hasznosak.

  • Utat mutatnak középpontunk felé, ahol kapcsolódhatunk lelkünk eredendő tisztaságával.
  • Új esélyt adnak, hogy megszabaduljunk a felesleges korlátozásoktól, melyek gyakran életünk korai szakaszában, az első 7 évben jöttek létre.
  • Arra kérnek, hogy kapcsolódjunk, növekedjünk és végül megengedjük a Végtelennek, hogy rajtunk keresztül áramoljon az élet minden pillanatában.

SZEPTEMBERTŐL 9 hónapos KUNDALÍNI REBIRTHING INTENZÍV
7 modulos Újjászületés Program. Részletek hamarosan!

Addig is, ha készen állsz arra, hogy aktiváld az intuíciódat, az erődet, és a ragyogásodat, hogy megérintsd a lelkedet, tudd a célodat, hogy meggyógyítsd a régi fájdalmakat és kapcsolódj a sors áramlásához, akkor kapcsolódj hozzánk ezen az elvonuláson.

Részvételi hozzájárulás: 
Ápr. 15 után: 50.000.-
Az ár tartalmazza a 3 napos vegetáriánus étkezés, a szállás és a programokon való részvétel díját.
Jelentkezni: a vissza nem térítendő 20.000.- előleg vagy  a teljes összeg befizetésével lehet.

További információ: info@shaktijoga.hu

https://shaktijoga.hu/asram.html

Sat Nam Rasayan – Meditációs és gyógyítói hét Fateh Singh-gel

Örömmel tudatjuk, hogy március 08-17 között itt lesz itt Fateh Singh, így ezalatt szeretettel vár benneteket sok-sok programmal.

snr_het_fateh

Az alábbi programokra tudtok jelentkezni az info@shaktijoga.hu e-mail címen:

🌀SNR WORKSHOP “Mi az egészség és gyógyulás eszenciája?
03.08. /P/ 18:00-19:30 /10 Eur/
🙏 SAT NAM RASAYAN LEVEL 2 KÉPZÉS
03.09-03.10. /SZ-V/ 10:00-17:00
🌞 SADHANA: Japji, kundalíni jóga, pranajama, meditáció
03.10-03.17. /V-V/ 05:00-07:30 minden nap /adományos/
🌛KUNDALÍNI JÓGA (hozz két banánt magaddal)
03.11. /H/ 19:00-20:30 /10 Eur/
🎶 ÉLŐZENÉS KIRTAN & MANTRA
03.14. /Cs/ 18:00-19:30 /10 Eur/
🙏 SAT NAM RASAYAN LEVEL 1 KÉPZÉS (level 2-s gyógyítókat is szeretettel várunk)
03.15-03.16. /P-Sz/ 10:00-17:00
🔢 NUMEROLÓGIA WORKSHOP
03.17. /V/ 10:00-17:00 /75 EUR/
🙌 EGYÉNI KEZELÉSEK
03.08-03.17. /P-V/ egyéni időpont /50 EUR/

Bejelentkezés: info@shaktijoga.hu

https://shaktijoga.hu

 

 

Alapozó, stresszoldó kundalíni jóga

Ezeken az alkalmakon kundalini jóga kriyákat és meditációkat végzünk, önmagunk felemelésére valamint a test, a lélek és a szellem egyensúlyának fenntartására.

Elsajátítjuk a kundalíni jóga alapjait, megismerjük a kundalíni jóga hatásmechanizmusát. Megismerkedünk különböző légzéstechnikákkal, mudrákkal, mantrákkal, a testzárak használatával.
gerinc_joga_szerda
Az órák célja, hogy megteremtsük az általános fizikai, érzelmi és mentális jólét alapjait. Különös figyelmet szentelünk a fizikai egészségnek, ezért célzott gyakorlatokat végzünk a #gerinc #szív #máj #vese #gyomor #belek #agy #mirigyek stb. optimális működésére.
Minden órán dolgozunk a #stressz csökkentésén, #relaxálunk és #meditálunk.
Megtanulunk rövid idő alatt lazítani és elsajátítjuk a meditáció alapjait.

Az órák nyitottak kezdők és haladók számára egyaránt.

Időpont: szerdánként 19:00-20:30
Helyszín: Adi Shakti Kundalíni Jóga Központ, IX. Budapest, Bakáts utca 5. 2. emelet 2/a
Bejelentkezés: navraj@shaktijoga.hu

 

Férfi jóga: kundalíni jóga és meditációs workshop Navraj Singh-el

Ha mindig is szeretted volna kipróbálni a férfi jógát, de még sohasem jött össze, most itt a lehetőség! Gyere el bátran és hívd el a barátaidat. Ami biztos: egy azonnali, instant tapasztalást szerzel önmagadról, önmagadnak. Egy referenciapontot az életedben, amihez szükség esetén bármikor vissza tudsz nyúlni.

oroszlan

“Nem kell senkivel sem konfrontálódnod csak a saját egóddal. Szembesülj vele, amikor igaza van és szembesülj vele, amikor téved. Amikor igaza van és szembesülsz vele, akkor élvezni fogod. Amikor téved, örömmel fogod leállítani.” Yogi Bhajan

A kundalíni jóga férfiakra vonatkozó gyakorlatait és tanításait alapul véve, a férfijóga elősegíti a rugalmasságot, az egyensúlyt és a jobb alkalmazkodóképességet a jógamatracon és az életben.

Időpont: 2017.11.05, 18:00-21:00

Helyszín: IX. Budapest, Bakáts utca 5. II. emelet 2/A, 17-es kapucsengő
Részvételi díj: 6000 Ft/alkalom
Bejelentkezés, bővebb információ: 30.44.33.521, navraj@shaktijoga.hu
Az esemény Facebook oldala
Szeretettel várlak, Navraj

“A lelked sekélyessége vagy mélysége az aurádban nyilvánul meg” – Yogi Bhajan

A kundalíni jóga hagyományában az embert körülvevő elektromágneses mezőre úgy tekintünk, mint a nyolcadik csakrára.

Amint elkezdjük integrálni az összes csakránkat, az aura elkezd felragyogni, ezáltal megvéd és egyúttal kivetít bennünket.
A kundalíni jóga azon dolgozik, hogy egyensúlyba hozza és megerősítse a szervezetünk energetikai pályáit és az aurát. Az egyik legnagyobb emberi képesség, a kisugárzás, az aurán keresztül nyilvánul meg.

balance of the auraAz erős aura automatikusan megnöveli és fejleszti az összes többi csakra működését. Az aura védettséget biztosít a betegségekkel és a negatív környezeti hatásokkal szemben, ugyanakkor kivetíti a világba a valódi természetünket.

Az erős aurával kiszűrjük a negatív hatásokat és erősebbnek, egészségesebbnek és ragyogóbbnak érezzük magunkat. Amikor az aura gyenge, azt érezzük, hogy gyengébbek, sebezhetők vagyunk, a világhoz való hozzáállásunk nyűgös, zavaros, homályos. Ha bármikor azt érzed, hogy összehúzódsz, ha leválasztottnak érzed magad a valóságról, végezz kundalíni jóga gyakorlatokat, hogy megnöveld az aurádat!

A mai órán az Aurát erősítjük! Előzetes jóga tapasztalat nem szükséges!

Adi Shakti Kundalíni Jóga Központ
Budapest, IX. kerület, Bakáts utca 5.
Kezdés: 18:00
Bejelentkezés: navraj@shaktijoga.hu
www.shaktijoga.hu

Szeretettel várlak,
Navraj Singh

#tíztest #kundalini #meditáció #aura #adishakti #kundalinijogakozpont

A Valóság, úgy ahogyan az van

Ahogy a dolgok vannak, és ahogy a dolgokat látjuk: e kettő nem ugyanaz.
A valóság sokkal örömtelibb, mint azt gondolni mernénk, s ha erre ráébredünk, korlátaink izgalmas kihívássá válnak! Akár gazdag belső életre, netán zavartalan hétköznapokra vágyunk, akár buddhák között buddhák szeretnénk lenni – a hiteles és életszerű tudás elengedhetetlen. Ahhoz, hogy a tudást tapasztalattá alakítsuk, Buddha a meditációt adta eszközként.
Ha távolságot és nyugalmat alakítunk ki, s ez által eltávolítjuk
az akadályokat, minden ajándékká válik.
A remények, a félelmek, a ragaszkodás és a taszítás eltűnnek.
Ahogy egy csésze kávé felszínén megjelenik a tükörképünk, amikor nyugodtan tartjuk, úgy tűnik elő a tapasztaló a tapasztalatok mögül. Ahogy a dolgok vannak…
/Láma Ole Nydhal/
Valójában ez a Sat Nam Rasayan lényege. A “Sat” az igazság. A “Nam” a megnyilvánult valóság, úgy ahogyan az van. a “Rasayan” az a mód, ami vezérel, az a hely, amibe belelazulunk és elengedünk minden ellenállást, az az érzés, ahol valóban mi vagyunk ahelyett, hogy azt gondolnánk milyennek kellene lennünk. A“Sat Nam Rasayan” a mély ellazulás az Önvalóban.

Kétféle módja van a létezésnek. Az egyik az aggodalom útja, a másik a lazításé. Ha aggódsz, akkor koncentrálnod kell arra, hogy ellazulj és ez fizikai munkává válik. De ha az elmédet az Univerzális elme felé fordítod, akkor a dolgok fognak hozzád eljönni. Yogi Bhajan

Mindaz a küzdelem amivel megpróbáljuk megváltoztatni a dolgok állását túl sok erőfeszítést igényel. Küszködünk és megpróbáljuk magunkat megszabadítani a küzdelemtől. Ez egy másik küzdelem. Létrehozzuk a szenvedést az ellenállással és a valósághoz társított történeteinkkel. Ami nagyon is emberi, mert meg van bennünk az a hajlam, hogy ellenálljunk a fizikai állapotnak, a mentális állapotnak, az érzelmi állapotnak, az anyagi helyzetünknek, a világ helyzetének, a háborúnak, az emberi szenvedésnek. És ez lesz a mi szenvedésünk ahhoz viszonyítva, ami úgy van, ahogy van. A legtöbben ezt észrevesszük és bölcsen úgy döntünk véget vetünk annak, hogy ellenálljunk az életnek, inkább vele haladunk. Amikor ez az élet minden pillanatában autentikus, akkor egy gyönyörű, békés helyzetbe merülünk bele. De a legtöbb alkalommal az elme foglyul esik saját csapdájának, ahogy erőfeszítést tesz, hogy megállítsa az ellenállást vagy a túl sok fontoskodást. Mert az az erőfeszítés, hogy leállítsuk az ellenállást egy még kifinomultabb módja annak az ellenállásnak, hogy belelazuljunk a Valóságba.- De hogyan tudjuk létrehozni az autentikus elfogadását annak, ahogy a dolgok vannak?
– Hogyan tudjuk megemészteni a pszichénk azon területeit, amik azt akarják, hogy ellenálljunk?
– Hogyan tudunk eljutni a történeteink megemésztésének azon területére, melyben felsejlik a Valóság Valódi Természete?
– Hogyan tehetünk szert az élet szeretetének, élvezetének megtapasztalására.

A Sat Nam Rasayan a kundalíni jóga meditációs és gyógyítói útja csodálatosan könnyű megközelítését tanítja az élet rohanásának és stresszének kezelésére. Megélni a Csend és a Nem-csinálás erejét, ahogy a konfliktusok feloldódnak ebben a nyugodt belső állapotban felszabadító, örömet és bátorságot adó. Közvetlen, tapasztalati és direkt útja a tudatos és intuitív élet megtapasztalásának. A gyakorló mély meditációkon keresztül megtapasztalja, ahogy elméje a végtelen Transzcendens Tudatállapotba kerül. Ekkor létrejön az egyensúly az életerő, az 5 elem, a nádik, a meridiánok és az izmok között. A semleges, szemlélődő Tudatállapotban hozzáférhetővé és elengedhetővé vállnak a negatív érzések, ellenállások, előítéletek, kondíciók, határok, korlátok. A gyógyulás megtörténik.

A Sat Nam Rasayan tanulása és gyakorlása egy rendkívül mély élményt nyújthat:
– a belső csendet keresőknek
– a magas meditációs technikákban elmélyülni vágyóknak
– jógaoktatóknak
– csoportterápiát vezetőknek
– masszőröknek
– gyógyítóknak, segítő foglalkozásban résztvevőknek
– hangrezgésterapeutáknak

A tanfolyamot elvégezheted saját fejlődésed miatt, de alkalmazhatod terápiás munkákban is.
Alkalmazási területek:

– depresszió, szorongás, stressz, koncentrációs zavarok esetén
– félelemek, fóbiák, negatív érzelmek, harag, düh, gyász elengedésén
– mentális és érzelmi gyengeség, levertség, immunrendszeri problémák, izom, izületi fájdalmak esetén
– várandósággal, vagy azzal kapcsolatos nehezítettségek kapcsán
– kommunikációs, kapcsolatteremtési blokkoknál

1 éves Nemzetközi Sat Nam Rasayan
meditációs és gyógyítói képzés

NYÍLT HÉTVÉGE

2017.10.28. – 2017.10.29.
09:30-17:00

Adi Shakti Kundalíni Jóga Központ
IX. Budapest, Bakáts u. 5. II.em. 2/a

SZERETETTEL VÁRUNK MINDEN ÉRDEKLŐDŐT!
Helyedet a regisztrációk sorrendjében tudod biztosítani: info@shaktijoga.hu
Részvételi hozzájárulás: 160 EUR
Bővebb információ a SNR-ról és a képzésről ››

MIÉRT MEDITÁLJ?

– mert a belső csend átélése egyszerűen örömet ad…
– mert az élet óceánjának viharos felszínéről mélyebbre jutván felismerheted az életed mélyebb értelmét…
– mert hozzákapcsolódni a valódi énedhez, felszabadító…
– mert megtanulhatod az érzéseidet, gondolataidat úgy kezelni, hogy ne függj tőlük…
– mert a belső csend kifejlesztésével és megtartásával elengedheted az egészségtelen viselkedéseket…
– mert csak a külső világ nem képes maradéktalanul boldoggá tenni…
– mert utánna minden pillanatot mentális tisztasággal és jelenléttel élhetsz meg…
– mert hatékonnyá, termékennyé tesz és megnöveli a kalibered…
– mert, mert, mert egyszerűen nem lehet élni nélküle…

HOGYAN FÉRJ HOZZÁ KÖNNYEDÉN A MEDITÁCIÓ MAGAS MŰVÉSZETÉHEZ?

A meditáció nem a cél, hanem az eszköz, melynek segítségével felismerhetjük minden egyes pillanat tökéletességét. Nem azt jelenti, hogy létrehozunk vagy megtalálunk valamit, hanem egyszerűen csak felismerjük és tudatára ébredünk annak a valóságára, ami mindig is ott volt bennünk.
“Nem történik semmi és megtörténik minden”

A hétvégi workshop célja, hogy megtapasztald miként vezet az út a tudástól, irányzatoktól, hitrendszerektől a tiszta tapasztalásig.
Kapcsolódj hozzánk…

Facebook esemény

Fateh Singh Khalsa (Hamburg)

A Sat Nam Rasayan egyik legnagyobb tapasztalattal bíró oktatója, gyógyítója, aki Guru Dev Singh európai Sat Nam Rasayan iskoláit irányítja. Több, mint 20 éve Guru Dev Singh és Yogi Bhajan mellett tanul, tanít és gyógyít. Ez az elköteleződés, tisztaság és szívből jövő tanítás érezhető jelenlétén.
Ha szeretnéd megtámogatni személyes fejlődésed egy személyes konzultációval vagy gyógyító kezeléssel Fateh Singh-gel jelentkezz egyéni tanácsadásra.
IDŐPONT egyéni megbeszélés alapján
RÉSZVÉTELI HOZZÁJÁRULÁS: 80 EUR helyett: 50 EUR