Aktuális
Ez a 8 hetes program egy mélyreható utazásra hív, ahol felfedezzük a kundalíni jóga gyakorlatok és meditációk jótékony hatását a belső erő felébresztésére és kibontakoztatására.
A kurzus során olyan jógagyakorlatokat, légzéstechnikákat, meditációkat sajátítunk el, amelyekkel megnövelhetjük az energiaszintünket, javíthatjuk a kedélyállapotunkat és a hangulatunkat, felpezsdíthetjük az életerőnket és a motivációnkat.
magamról
Kundalíni jóga, meditáció és egyéb Hatékony stresszoldó technikák a belső egyensúly eléréséhez
A polgári nevem Ambrus Zoltán, a spirituális nevem Navraj (ejtsd: Návrádzs), KRI (Kundalini Research Institute) tanusítvánnyal rendelkező kundalíni jóga tanár, mentálhigiénés segítő szakember vagyok.
2007 óta gyakorlom és 2014 óta tanítom a kundalíni jógát. Eddig több mint 1000 kundalíni jóga órát tartottam.
Szeretném ezt a tapasztalatot megosztani Veled, hogy elsajátítsd a kundalíni jóga alapjait, a biztonságos és hatékony jógagyakorlás kereteit illetve az elmélyült jóga és meditációs gyakorlás tapasztalatát.
Egyéni és csoportos órákon, workshopokon és elvonulásokon együtt dolgozunk azon, hogy áttörj a korlátaidon, kiaknázd az egyedi lehetőségeidet, elérd a személyes és szakmai céljaidat. Azért vagyok itt, hogy kísérjelek az út minden lépésén a kundalíni jóga és mentálhigiéné eszközeivel. Vágjunk bele együtt ebbe a kalandba.
Kapcsolódj hozzám:
Szolgáltatásaim
Fejlődés és növekedés lépésről lépésre
Személyes kísérés
Együtt felfedezzük a benned rejlő kiaknázatlan potenciált. Személyre szabott kundalíni jóga és meditációs gyakorlatokkal, folyamatos támogatással egy céltudatos életet alakíthatsz ki, amely meghaladja a legmerészebb álmaidat.
Tematikus jóga kurzusok
A tematikus kundalíni jóga workshopok és kurzusok célzottan segítik az adott életterület vagy probléma mélyebb megértését és harmonizálását. Ezek az alkalmak lehetőséget adnak az önismeret fejlesztésére, a stressz oldására és a belső erőforrások aktiválására.
Csoportos elvonulások
A csoportos kundalíni jóga elvonulások intenzív, támogató közegben segítik a mélyebb belső átalakulást, a feltöltődést és a kapcsolódást önmagunkkal és másokkal.
Tematikus jóga workshopok
A tematikus workshopok lehetővé teszik, hogy átkeretezd a régi hátráltató gondolati mintázataidat és új támogató szokásokat alakíts ki magadnak.
Blog
- A lélek fénye: Ragyogó test – kundalíni jóga és meditációs elvonulás
Ezen a hétvégén elhagyjuk a mindennapok zaját, hogy Balatonboglár nyugalmában a belső fényre, a Ragyogó Test megerősítésére és kiteljesítésére fókuszáljunk kundalíni jógával, meditációval, önismereti és csoportdinamikai gyakorlatokkal. - Mi a tűzlégzés?
A tűzlégzés javítja a keringést, az emésztést, az anyagcserét, optimalizálja a bioritmust, csökkenti a lerakódásokat a nyálkahártyában és az erekben, helyreállítja az egyensúlyt a paraszimpatikus és a szimpatikus idegrendszer között, erősíti az immunrendszert, erősíti a Köldökpontot, növeli a fizikai állóképességet, beállítja az aura pszicho-elektromágneses terét. - 2026 numerológiai elemzés és workshop
Mindent vagy semmit. – Ez is lehetne a 2026-os év mottója. Készen állsz arra, hogy kilépj az árnyékból és elfoglald a helyed a saját életed trónján? 2026 a numerológia szerint a 10-es szám éve (2+0+2+6=10), ami a Tantrikus Numerológiában a Ragyogó Test és a királyi bátorság szimbóluma. Az előadás során mélyebben megvizsgáljuk a Ragyogó Test… További információ: 2026 numerológiai elemzés és workshop - Meditáció a szorongás és stressz oldására
Végezd ezt a kundalíni mudra meditációt, ha szorongsz és stresszes vagy. A gyakorlat segít lenyugtatni az idegrendszert azáltal, hogy megváltoztatja a légzést és ezzel együtt lecsökkenti a nyugtalanító gondolatokat. - Karácsonyi áldás
Ebben a szent időszakban, mikor a Fény és a Szeretet egységet hoz minden szívbe, kívánom neked, hogy találd meg belső ragyogásodat. Legyen ez az időszak a megújulás, az emelkedés és a mély kapcsolódás ideje – Önmagaddal, a Végtelen Éneddel, a Családoddal és minden érző lénnyel. - Mi az aura?
A kundalíni jógában ugyanakkor a csakra-rendszer kiegészül az aurával, amire Yogi Bhajan gyakran utalt úgy, mint a nyolcadik csakrára. Az aura összesíti a többi csakra minőségét, és amikor ezek összhangban vannak egymással, a tudatosság egy újabb szintje jelenik meg, ami növeli a kisugárzásunkat.
Fedezd fel a valódi képességeidet!
Indulj el egy átalakító utazásra a gondosan megterezett kurzusainkkal, és növeld a tudatosságodat, hogy elérd a személyes és szakmai sikereidet!
Mások mondták
„Nagyon jó tapasztalás”
“Nagyon jó tapasztalás volt. Szépen volt felépítve a gyakorlás, a kezdők számára is gyakorolható. Egy újabb rétegét ismerhetjük meg magunknak általa. Hála!”
„Az elmém is békésebb lesz”
“Nem “csak” a testem örvendezik, hanem az elmém is sokkal békésebb lesz a gyakorlások után! Köszönöm ezt a nagyszerű lehetőséget!”
„Külön tetszik a sok elméleti tudás”
Nagyon tetszett a csakra kurzus is, sok hasznos gyakorlat és meditáció volt benne, amit még a későbbiekben is szeretnék használni. Külön tetszik a sok elméleti tudás, amit Navraj megoszt velünk. ❤️
GYIK
Hol tartjátok a jóga órákat?
A kundalíni és meditációs órákat személyes és online részvétellel tartjuk. A helyszínt mindig feltüntetjük a kurzus leírásokban.
Hogyan lehet jelentkezni a kurzusokra?
Általában 8-10 hetes kurzusokat hirdetünk meg. A kurzus kiírásában található linken lehet jelentkezni a kurzusra. A jelentkezés alapján kiállítjuk a számlát, amit átutalással vagy készpénzzel tudsz kiegyenlíteni. A jelentkezés a fizetéssel válik véglegessé.
Milyen elköteleződést igényelnek a kurzusok?
Ha valóban változást szeretnél elérni, akkor az órákon való rendszeres személyes vagy online részvételt igényel, nyitottságot az önreflexióra és a változásra, valamint hajlandóságot arra, hogy a tanult stratégiákat aktívan alkalmazd a mindennapi életben a legjobb eredmények elérése érdekében.
Milyen eredményeket várhatok a kurzusokon való részvételtől?
Amennyi energiát belefektetsz, annyit veszel ki! A rendszeres kundalíni jóga gyakorlásnak számos olyan pozitív hatása van, mint a fizikai rugalmasság, a magasabb energiaszint, a szorongás és a stressz csökkenése, a nyugodtabb életvitel, a pihentető alvás, a mentális tisztaság és a javuló döntéshozatali képesség, a korlátozó hiedelmek leküzdése, új életcélok megfogalmazása és megvalósítása, a kihívásokhoz való proaktív hozzáállás stb. Ez gyakran növekvő magabiztossághoz, nagyobb életelégedettséghez és előrehaladáshoz vezet személyes és szakmai céljaid elérésében.
Mennyibe kerül egy jóga kurzus?
A kurzusok ára a tematikától és a kurzus hosszától változik. Az adott kurzus árát megtalálod a kurzus leírásban és a Kapcsolat, órarend oldalon.
Hogyan lehet résztvenni a kurzusokon?
A kurzusokon személyesen és/vagy online tudsz résztvenni egy zárt csoportban. Első sorban a személyes részvételt javasoljuk. Ha nem megoldható a személyes részvétel, akkor lehetőség szerint csatlakozz az online élő adáshoz. Ha ez sem megoldható, akkor utólag felvételről tudod bepótolni. Az órai anyagok felvételre kerülnek és bekerülnek egy zárt csoportba. A felvételek a kurzus végéig elérhetők.
Mi történik, ha kihagyok egy órát?
Ha kihagysz egy órát, akkor azt felvételről be tudod pótolni. A felvételek alapján a kurzus végéig minden nap tudsz gyakorolni.
Mi történik, ha lejár a kurzus?
Ha lejár a kurzus, akkor lezárjuk a csoportot, megszűnik a csoport tagság. De ne aggódj, indul újabb tematikus kurzus, így folyamatosan tudsz gyakorolni.
kApcsolat
Készen állsz arra, hogy transzformáld az életed?
Jelentkezz egy 30 perces ingyenes konzultációra és tudd meg, hogy mit adhat nekd egy segítő beszélgetés vagy személyreszabott jóga tanácsadás.