Kundalíni jóga workshop a pránatest megerősítésére

A légzés a legtermészetesebb dolog, amit végzünk. A születésünktől fogva, amikor megtörtént az első belégzés, mindaddig, míg megtörténik az utolsó kilégzés a halálunkkor, a légzés jelenti a legközvetlenebb kapcsolatot az élettel. Nem véletlen, hogy a jóga gyakorlásának egyik kiemelt célpontja a légzésben rejlő lehetőségek kiaknázása. A légzés nem csupán oxigén felvételt jelent, hanem  a légzésselBővebben: “Kundalíni jóga workshop a pránatest megerősítésére”

Prána Test: az öt prána vayu

Az elsődleges életerő energia, a prána egy olyan energia, amelyet legtisztábban a finom érzékeléssel tudunk felfogni. Az embereket „práninak” is nevezik, mert a testünket és az elménket a prána működteti. Minden prána egy, de ahhoz, hogy megértsék a testünkben működő pránát, az őskorban a pránát különböző „vájukra” (vayu) vagy „szelekre” osztották. Habár a vájuk aBővebben: “Prána Test: az öt prána vayu”

Tíz lélegzés – Meditáció az egészség és az intuíció megerősítésére

A Tíz légzés egy teljes értékű légzés a Tűzlégzés vonalán. Képes számodra egy betegségtől mentes testet és egy tiszta, meditatív elmét biztosítani, ugyanakkor fejleszti az intuíciódat is, de gyakorlást igényel. Yogi Bhajan (1995. május 8.) Ülj könnyített ülésben egyenes gerinccel. A könyökök behajlítva, a kezek lazán tapsoló pozícióban. A kezek ki és be- mozognak, mintha tapsolnál,Bővebben: “Tíz lélegzés – Meditáció az egészség és az intuíció megerősítésére”