Vitalitás és felemelkedés

A neveltetésünk és az életmódunk meghatározza a napi életritmusunkat. A napi életritmusunk közvetlen befolyással van a testünk, a lelkünk, a szellemünk működésére. Mindaz, amit ma megélünk, nagyrészt az évek alatt kialakított szokásmintázatok eredménye. Mindaddig nem tudunk változást elérni, amíg hasonlóan reagálunk a helyzetekre. Tudatosságra, eltökéltségre és bátorságra van szükségünk, hogy belemenjünk a pillanat megtapasztalásába ésBővebben: “Vitalitás és felemelkedés”

Gyűjtsd össze a szétszórt energiáidat egy vezetett sétameditációval

Néha sok energiánk van, de oly módon szét van szórva, hogy nem elérhető számunkra. Bezárjuk magunkat feszültségekbe, az egyik felünk harcol a másikkal. Egyszerre akarunk elindulni az egyik és ugyanakkor a másik irányba is. Érzelmileg megbízunk a másikban, de ugyanakkor legszívesebben hátat fordítanánk neki. Képzeld el azt, hogy séta közben felszabadítod ezt a sokfelé szétszórtBővebben: “Gyűjtsd össze a szétszórt energiáidat egy vezetett sétameditációval”

Hogyan töltheted fel energiatartalékaidat vezetett sétameditációval?

A személyes energiaszintünk sokféleképpen nyilvánul meg az életünkben. Az energiánk befolyásolja azt a képességünket, hogy könnyedén és elegánsan cselekedjünk a világban. Az energiaszintünk határolja be a kommunikációnk intenzitását, azt a képességünket, hogy a beszédünk erőteljes, lelkes és hatásos legyen. Ha az energiaszintünk optimális, akkor nyitottak és éberek vagyunk a körülöttünk lévő világra, és egy mély kölcsönösség révén a világBővebben: “Hogyan töltheted fel energiatartalékaidat vezetett sétameditációval?”