A bolygóideg tónusának megváltoztatásával lehetőségünk van arra, hogy a fejlettebb idegrendszeri központok visszanyerjék az irányítást, ezáltal hatékonyabban tudjuk kezelni a stresszt, javulnak a kognitív folyamatok, a környezeti ingerekre kreatívabban válaszolhatunk, javíthatunk a biztonságérzetet nyújtó társas kapcsolataink minőségén.
Ezen a 8 hetes kurzuson célzott kundalíni jóga krijákkal, légzőgyakorlatokkal és meditációkkal azon dolgozunk, hogy áthangoljuk a bolygóideg működését az agyi, mellkasi és hasüregi területeket és az idegrendszert erősítő gyakorlatokkal.A gyakorlatok hatására megnövekedik az egyes területek vérellátása, csökken a stressz, megfigyelhetővé válnak az önkéntelen viselkedési mintázataink, melyek megértésével elmozdulhatunk a biztonságos kötődés és a támogató kapcsolatok irányába.
*** Jelentkezés: https://bit.ly/Navraj_Felelem_vs_biztonsag ***
A 10 test kiegyensúlyozása
A kundalíni jóga hagyományának szerves részét képezi a 10 testről szóló tanítás, amely az embert holisztikusan lélek, elme, fizikai és energetikai testek egységeként megközelíti meg. Ha megérted, hogy 10 tested van és tudatosítod azokat a képességeket és lehetőségeket, amelyeknek ezek a testek a hordozói, akkor képesé válasz arra, hogy kiegyensúlyozd magadat és a világgal való…
Harmónia és egyensúly érzetének megteremtése
Ezen a 8 hetes kurzuson a harmónia és egyensúly érzetének megteremtésére helyezzük a hangsúlyt jóga és meditációs gyakorlatok által.
2023 az Aura éve
A 2023-as év száma a 7-es (2+0+2+3=7). A 7-es a tantrikus numerológiában a 10 test közül az aurának felel meg. Minden olyan gyakorlat, ami erősíti az aurát megtámogat abban, hogy könnyebben vegyük a 2023-as év kihívásait.
A részvétel előzetes jóga vagy meditációs tapasztalatot nem igényel! Egyszerű, könnyű, mindenki számára elsajátítható gyakorlatokat végzünk!
Kundalíni jóga Navraj Singh-gel 