önbizalom

Az önbizalom megújítása – jóga és meditációs kurzus

A mód, ahogy észleljük önmagunkat meghatározza azt, hogy miként gondolkodunk magunkról, hogy miként viszonyulunk önmagunkhoz, hogy mit kezdünk önmagunkkal, hogy miként éljük a hétköznapi életünket, hogy mit tekintünk értéknek és hogy mit teszünk annak érdekében, hogy azt az életet éljük, amit valójában szeretnénk.

Kattints a képre a további részletekért!

Az önészlelésünk az életbe vetett bizalmunk visszatükröződése minden egyes pillanatban. Egyben egy lehetőség a pillanat tudatosítására és egy beavatkozási pont a változáshoz, ha azt észleljük, hogy a dolgok nem a megfelelő mederben haladnak, ha nem azt az életet éljük, amit szeretnénk.

Gondolkodás és önbizalom

Az észlelésünk kihat a gondolkodásunkra és a gondolkodásunk visszahat az észlelésünkre. Azonban a gondolkodásunkat egy sor körülmény, történés, szokás, családi- és társadalmi mintázat határozza meg. Ezért, amit egy adott pillanatban észlelünk, gondolunk vagy érzünk, az mindig egy soktényezős folyamat eredménye. Így a minden döntésünk mögött meghúzódó önbizalom olyan dinamikus tulajdonság, amely folyamatos változás révén alakult ki. Ezért meg is változtatható!

Az önbizalom megújítása kurzus során az önbizalom megerősítésén dolgozunk többféle megközelítésben. Megvizsgáljuk, spirituális és személyes szintjén, értékteremtés és a munka szintjén, társadalmi meghatározottság és a párkapcsolatok szintjén, szórakozás és kreativitás szintjén, a fizikai test és az egészség szintjén.

Önbizalom növelése

Jóga és meditációs gyakorlatokkal saját élményen keresztül szerzünk új tapasztalatokat, benyomásokat és észleléseket, hogy felülírjuk a korlátozó hiedelmeinket, szokásainkat és mintázatainkat, hogy felvállaljuk érzéseinket, gondolatainkat, hogy megtapasztaljuk a belső erőnket és stabilitásunkat, hogy merjünk tervezni, hogy azt az életet éljük, amit valójában szeretnénk.

Csatlakozz hozzánk erre a 8 hetes transzformáló folyamatra!

A kurzusra kezdő jógásokat és haladó gyakorlókat is sok szeretettel várunk, minden jóga irányzatból!

Regisztráció: https://bit.ly/onbizalom_megujitasa

Alapértelmezett
Jóga, Meditáció

Meditáljunk együtt 40 napon át!

Év végi 40 napos bőség meditáció: Guru Nanak kincset érő meditációja az önbizalomért.

A Kapcsolódj hozzánk egy 40 napos meditáció által nyújtott kihíváson. Ez egy nagyszerű lehetőség Önmagad számára, hogy valami olyasmit tégy, ami pozitív átalakulást fog hozni fizikailag, érzelmileg, mentálisan és spirituálisan.
Előzetes jóga tapasztalat nem szükséges, bárhol és bármikor kapcsolódhatsz hozzánk!

A meditáció az egyik legősibb tudomány, ugyanakkor túl van téren és időn. Történelmileg a 40 napot szent időszakként ismerték fel. Az ősi tradíciók gyakran utalnak a 40 napra, mint arra a szükséges időre, amíg egy változás életbe lép. Valamit 40 napig végezve, képes létrehozni vagy éppen megtörni egy szokást. Azt gyakoroljuk, hogy arra szoktassuk a tudatalattit, hogy elengedje azokat a gondolatokat vagy szokásokat, amelyek többé már nem szolgálnak minket.

– 40 nap alatt megváltozik egy szokás,
– 90 nap megerősít egy új szokást és
– 1000 nap alatt egy szokás urává válsz.

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy elküldhessük a meditációval kapcsolatos anyagokat.
info@shaktijoga.hu

40 napos sadhana

Ha úgy érzed szívesebben végeznéd együtt csoporttal, ezalatt a 40 nap alatt a Shakti Jóga Stúdióban (Budapesten és Szentendrén is) is kapcsolódhatsz hozzánk az órarendi órákhoz, hogy megtapasztald a közösség megtartó és felemelő erejét és megoszd tapasztalataidat. December 22-ig (hétfőtől-péntekig) a kundalíni jóga órákat ezzel a meditációval zárjuk. A gyakorlások alatt pedig olyan Ragyogó testre és az Aurára ható krijákat választunk, amik megtámogatják a meditáció hatását.

Látogasd meg weboldalunkat a részletekért!
http://shaktijoga.hu/shaktijoga.hu/40_napos_meditacio.html

Kapcsolódj hozzánk a Facebookon itt:
https://www.facebook.com/events/1567098810188098/?ref_newsfeed_story_type=regular

Szeretettel várunk óráinkon és ezalatt a gyönyörű kihívásokat rejtő izgalmas utazáson!
Navnihal Kaur és Ambrus Zoltán Navraj Singh
Szat Nam!

Alapértelmezett