- 8 hetes kundalíni jóga és meditációs kurzus
- Fizikai, érzelmi, mentális egyensúly
- Gyakorlati tudnivalók
- ⬇️ See below the english version! ⬇️
- Kundalini Yoga: Harmony and Balance, 8-week Kundalini Yoga and Meditation Course
8 hetes kundalíni jóga és meditációs kurzus
Amikor azt érzed, hogy valami nincs rendben az életedben, ösztönösen megjelenik az igény arra, hogy visszatalálj a középpontodba, hogy szembe nézz a kihívásokkal és kiegyensúlyozd magad.
Ezen a 8 hetes kurzuson a harmónia és egyensúly érzetének megteremtésére helyezzük a hangsúlyt jól bevált kundalíni jóga és meditációs gyakorlatok által.
Az általunk végzett gyakorlatok túlmutatnak a fizikai korlátainkon és a személyiségünk határain. A jóga holisztikus szemlélete és a rendszeres gyakorlás túl az azonnali egészségtámogató hatásán kiszélesíti az észlelési horizontot, több értéket és értelmet hoz az egyén életébe, és utat nyit a személyiség gyarapodása felé.
Fizikai, érzelmi, mentális egyensúly
Arra használjuk a gyakorlást, hogy kiegyensúlyozzuk magunkat fizikai, érzelmi, mentális és spirituális szinten egyaránt.
A belső szervek, a keringés, az emésztés támogatásán túl foglalkozunk a belső elválasztású mirigyeken és a hormonműködés kiegyensúlyozásával.
Kiemelt figyelmet fordítunk az idegrendszer lenyugtatására, kiegyensúlyozására és megerősítésére.
Energetikai gyakorlatokkal a 7 fő csakra és a fizikai testet körbe ölelő elektromágneses mező vagy aura kiegyensúlyozásával dolgozunk.
Célzott gyakorlatokkal javítjuk a két agyfélteke vérellátását és a köztük lévő kommunikációt.
A vezetett gyakorlatok során megfigyelhetjük elménk működését, hiedelmeit és mintázatait, a viselkedésünk tudatalatti mozgatórugóit. Ezek tudatosításával megváltoztathatjuk a hátráltató mentális mintázatokat és új támogató szokásokat alakíthatunk ki.
A kurzus során célzott kundalíni jóga kriyákkal, légzőgyakorlatokkal és meditációkkal azon dolgozunk, hogy megteremtsük a harmónia és az egyensúly, a kapcsolódás és a felemelkedés érzetét a mindennapokban.
A kurzus úgy épül fel, hogy a gyakorlatok könnyen beépíthetőek legyenek a hétköznapi életbe.
A gyakorlatokat úgy válogattuk össze, hogy azok végezhetőek legyenek a jógában kezdők és a betegségből felépülők számára is a megfelelő könnyítésekkel.
Gyakorlati tudnivalók
Időszak
- 2024.01.11-2023.02.29, csütörtökönként 19:00-20:30 között
Hogyan lehet részt venni az órákon?
- Online: zárt Facebook csoportban élő videó közvetítés formájában.
- Személyesen: az RM Yoga Studioban: 1052 Budapest, Bécsi utca 1. – előzetes bejelentkezéssel.
Mit kapsz a kurzus során?
- heti egy élő órát 8 alkalommal, melyen részt vehetsz személyesen vagy online
- az órák felvétele elérhető lesz a 8 hetes kurzus alatt, így minden nap tudsz gyakorolni
- támogató közösség a zárt Facebook csoportban, ahol felteheted a kérdéseidet, megoszthatod a tapasztalataidat
A részvétel előzetes jóga vagy meditációs tapasztalatot nem igényel!
Kapcsolódj hozzánk, gyakorolj velünk 8 héten át és hozd létre a tudatos változást az életedben!
Szerezd vissza az eredendő erődet és lendületedet, tegyél minden nap a belső harmónia és egyensúly megteremtéséért!
A regisztráció lezárult. Ha értesülni szeretnél a következő kurzusról, iratkozz fel a hírlevélre!
⬇️ See below the english version! ⬇️
Kundalini Yoga: Harmony and Balance, 8-week Kundalini Yoga and Meditation Course
In this 8-week course, we focus on creating a sense of harmony and balance through well-proven kundalini yoga and meditation exercises.
The exercises we perform go beyond our physical limitations and the boundaries of our personality. In addition to its immediate health-supporting effect, the holistic approach and regular practice of Kundalini yoga broadens the perception horizon, brings more value and meaning to the individual’s life, and paves the way for personal development.
Join us and practice with us for 8 weeks and create a conscious change in your life! Get your original strength and momentum back, work every day to create inner harmony and balance!
Kundalíni jóga Navraj Singh-gel 