Az önismereti ösvényen járva mindannyian találkozunk azokkal a fizikai, érzelmi traumákkal, sebekkel amiket az életünk során felhalmoztunk. Nem tudjuk és nem is kell elkerülnünk az ilyen jellegű tapasztalásokat.
A tréning során feltárjuk azokat a láthatatlan, ám igen erőteljes hatásokat, amelyek befolyásolják a tetteinket, a múlthoz kötnek minket, ezáltal korlátoznak a jelenben. Megvizsgáljuk korai élettörténeteink személyiségünkre gyakorolt támogató vagy akadályozó minőségét és kialakítunk egy új kapcsolatot azokkal a traumákkal melyeket gyerekkorunk óta cipeltünk.
A jógikus gyakorlatok segítségével azonosíthatjuk, hogyan kapcsolódnak mai tetteink, érzéseink a kora gyermekkori tapasztalatainkhoz, a szüleinkhez fűződő viszonyunkhoz, az előző nemzedékek életéhez, a történelmünkhöz és a kultúránkhoz. Azáltal, hogy megengedjük magunknak, hogy ezek az érzetek és érzelmek teljes kifejeződést nyerjenek, miközben éberen és együttérzően figyelünk rájuk, felismerjük, hogy a megélt traumák, fájdalmak eredményeképpen miként veszítettük el a kapcsolatot önmagunkkal.
Így a karmikus csomóink az inspiráció, a mély megértés és a szív vezetőjének eszközévé válhatnak, melynek segítségével azzá válhatunk akik valójában vagyunk, azaz megtanulunk belső lényegünkkel, tudatosan az itt és mostban élni.
Kundalíni jóga Navraj Singh-gel 