Fogadjátok szeretettel a letölthető Csoda Mantra meditációt!
Yogi Bhajan ehhez a meditációhoz egy tökéletes struktúrát és ritmust adott.
A technikája egyszerű: ülj könnyített ülésben, kezek Gyan mudrában és zengesd el a Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru mantrát egy lélegzetre ötször 11-31 percig.
Mindegyik ismétlés megváltoztatja a hang és a kivetítés hatását. Az ismétlések automatikusan átvisznek a megnyilvánulás öt fázisán: a szándék finomságától a gondolat struktúrájáig, az érzelem erejéig és végül a cselekvésben és életben való megnyilvánulásig.
Ez a mantra egyensúlyt hoz létre az öt elem (Föld, Víz, Tűz, Levegő, Éter) között. Egyensúlyt hoz létre az életed folyamataiban, a testedben és a gondolataidban.
Tehát ha azt szeretnéd, hogy egy gondolat szépen és felelősségteljesen nyilvánuljon meg az életedben, akkor tartsd meg ezt a gondolatot az öt ismétlés alatt és engedd el a Végtelenbe, ahogy a mantra végére érsz.
A jelenléted és a figyelmed létrehoz egy középpontot vagy magot, amelyet a Végtelen nevel majd fel, ahogy azt a szívedből a lelkedbe helyezed ártatlansággal és hálával.
Iratkozz fel a hírlevelünkre, hogy elküldhessük a meditációkkal kapcsolatos anyagokat, programokat, amivel megkönnyítheted a gyakorlásodat.
