Hogyan tudok jelentkezni a csakra kurzusra?

Kattints a Jelentkezem gombra, töltsd ki a jelentkezési űrlapot, majd egyenlítsd ki a részvételi díjat (48 000 Ft/fő, ismétlőknek 44 000 Ft/fő). A regisztráció után e-mailben küldöm a számlát és az összes szükséges információt.

Csakra kiegyensúlyozás – 8 hetes kundalíni jóga kurzus Budapesten

Kundalíni jóga kurzus · Budapest · 2026 nyár

Csakra kiegyensúlyozás
– 8 hetes kundalíni jóga kurzus Budapesten és online

Ennek a 8 hetes tapasztalati kurzusnak az a célja, hogy betekintést nyerjünk a finom energetikai felépítésünkbe és saját élményt szerezzünk a csakrák működéséről.

8 héten át dolgozunk a hét fő csakrával és az azokat átfogó aurával kundalíni jóga kriyákkal, légzőgyakorlatokkal, mantrákkal és meditációkkal. Tapasztald meg a saját bőrödön, hogyan befolyásolja a csakra kiegyensúlyozás és az energiaáramlás a testi, érzelmi és mentális jóllétedet.

Jelentkezem a kurzusra →

Mi az a csakra, és miért fontos a csakrákat kiegyensúlyozni?

A jóga hagyományában a csakrák olyan energiaközpontok, amelyek a gerinc mentén helyezkednek el, és közvetlen hatással vannak a fizikai egészségre, az érzelmi állapotra, a mentális tisztaságra és a spirituális fejlődésre.

Amikor egy csakra blokkolódik vagy kibillen az egyensúlyából, az az emberi létezés minden területén éreztetheti hatását a testi tünetektől az érzelmi elakadásokig.

A kundalíni jóga a leghatékonyabb eszközök egyike a csakrák kiegyensúlyozásához, mert a kriyák, a légzőgyakorlatok, a mantrák és a meditáció együttes hatása mélyebbre nyúl, mint a fizikai testmozgás önmagában. Az életenergia vagy más néven a prána, tisztán áramló csatornákon keresztül juthat el oda, ahol a leginkább szükség van rá.

A 7 fő csakra – hétről hétre

A kurzuson minden héten egy csakrával foglalkozunk, a gerinc aljától felfelé haladva. Az utolsó, 8. alkalommal a csakrákat összehangoló aurával dolgozunk.

Muladhara – Gyöker csakra

Biztonság, stabilitás, anyagi egyensúly

Svadhisthana – Szakrális csakra

Kreativitás, érzékiség, érzelmi áramlás

Manipura – Napfonat csakra

Akarat, önbizalom, személyes erő

Anahata – Szív csakra

Szeretet, együttérzés, kapcsolatok

Vishuddha – Torok csakra

Kommunikáció, kifejezés, igazság

Ajna – Harmadik szem csakra

Intuíció, belső látás, bölcsesség

Sahasrara – Korona csakra

Tudatosság, szellemi kapcsolódás, egység

Az aura

A csakrák harmonikus összehangolása

Mivel dolgozunk a 8 hetes csakra kurzuson?

Minden alkalommal egy komplex kundalíni jóga kriyával dolgozunk, amelyet az adott csakrához választottam ki. A kriya testtartásokat, mozgást és légzést kombinál, hogy felszabadítsa az elakadt energiát. Ezt egészíti ki a csakrához kapcsolódó meditáció, mantrazengés és légzőgyakorlat (pranayama).

Nem csupán elméletet tanulsz: tapasztalati úton, saját testen szerzett élmény által érted meg, hogyan hatnak ezek az energiaközpontok a mindennapjaidra. Ez a megnövekedett tudatosság a változás és a növekedés valódi katalizátora.

„Nagyon tetszett a csakra kurzus is, sok hasznos gyakorlat és meditáció volt benne, amit még a későbbiekben is szeretnék használni. Külön tetszik a sok elméleti tudás, amit Navraj megoszt velünk. ❤️ ” — Livia

A kurzus részletei

Időpont 2026. június 2. – július 21.
Keddenként 19:00–20:30

Helyszín Open Up Közösségi Tér
1093 Budapest, Bakáts utca 5.
+ Online zárt Facebook csoport

Alkalmak száma 8 × 90 perces óra

Szint Kezdőtől haladóig – előzetes tapasztalat nem szükséges

Tanár Navraj – 10+ éves oktatói tapasztalattal

Felvételek Egyenként max. 30 napig, legfeljebb a kurzus végéig visszanézhetők

Hogyan vehetsz részt?

🏛 Személyesen

Open Up Közösségi Tér – 1093 Budapest, Bakáts utca 5. Élő csoportos légkörben, közvetlen tanári visszajelzéssel. Megjegyzés: a nyári szabadságok miatt lehet, hogy nem minden óra lesz személyesen megtartva.

💻 Online

Élő közvetítés egy zárt Facebook csoportban. Az órák felvételei egyenként max. 30 napig visszanézhetők, kérdéseidet a csoportban teheted fel.

Mit kapsz a 8 hetes csakra kurzus során?

Heti 1 alkalommal élő óra, tapasztalt kundalíni jóga tanárral (személyesen és/vagy online), 8 héten át
8 kundalíni jóga kriya és csakra meditációs óra felvételét a kurzus ideje alatt
Tagságot egy támogató zárt Facebook csoportban, ahol felteheted kérdéseidet és megoszthatod tapasztalataidat
Mélyebb megértést a saját energetikai felépítésedről és a csakrák működéséről
Gyakorlatokat a stresszoldásra, érzelmi egyensúlyra és belső stabilitásra

Jelentkezem a kurzusra

Részvételi díj

48 000 Ft

/ fő (általános ár)

Ismétlőknek
44 000 Ft
/ fő — aki az elmúlt 6 hónapban részt vett Navraj bármelyik 8 hetes kurzusán

A jelentkezéshez töltsd ki a jelentkezési űrlapot és egyenlítsd ki a részvételi díjat. A regisztrációt követően e-mailben küldöm a számlát (átutalás vagy készpénz).

Ha tetszett a cikk, kattints és jelölj meg elsődleges forrásként a Google-ben!

Gyakori kérdések a csakra kurzusról

Kinek ajánlott ez a csakra kiegyensúlyozó kurzus?

A kurzust kezdőknek és haladóknak egyaránt ajánlom. Előzetes jóga vagy meditációs tapasztalat nem szükséges. A nehezebb gyakorlatokhoz könnyítéseket adunk, így betegségből felépülők is részt vehetnek. Ha kíváncsi vagy a csakrákra, vagy úgy érzed, hogy valamelyik életterületed – stressz, kapcsolatok, önbizalom, kreativitás – egyensúlyra szorul, ez a kurzus neked szól.

Mi az a kundalíni jóga, és miben különbözik más jóga stílusoktól?

A kundalíni jóga a „tudatosság és az energia jógája”. Nem csupán fizikai testtartásokból (ászanákból) áll, hanem kriyákat – jóga sorozatokat – alkalmaz, amelyek kombinálják a mozgást, a légzést (pranayama), a mantrat és a meditációt. Célja az energetikai csatornák megtisztítása és a bennünk szunnyadó életenergia felébresztése, így hatása gyorsabb és mélyebb szinten dolgozik, mint sok más jógastílus.

Milyen eredményre számíthatok a 8 hét végén?

A legtöbb résztvevő a kurzus végére energikusabbnak, kiegyensúlyozottabbnak és lelkesebbnek érzi magát. Konkrétan: csökkenő stresszreakciók, jobb alvás, nagyobb érzelmi stabilitás, tisztább önismeret és mélyebb kapcsolódás a saját testhez. Az eredmények természetesen egyéniek, és függ a rendszeres gyakorlástól is.

Mi történik, ha lemaradok egy alkalomról?

Minden óráról felvétel készül, amit egyenként max. 30 napig, de legfeljebb a kurzus végéig visszanézhetsz. Ha személyesen nem tudsz jelen lenni, az online lehetőség rugalmasságot biztosít – akár élőben, akár felvételről.

Személyesen és online is részt vehetek ugyanazon a kurzuson?

Igen. A kurzus hibrid formában zajlik: minden alkalmat élőben közvetítünk egy zárt Facebook csoportban. Egy-egy alkalmon részt vehetsz személyesen a stúdióban, máskor online – rugalmasan váltogathatsz a lehetőségeid szerint.

Hogyan tudok jelentkezni?

Kattints a „Jelentkezem” gombra, töltsd ki a rövid jelentkezési űrlapot, majd egyenlítsd ki a részvételi díjat (átutalással vagy készpénzzel). A regisztráció után e-mailben küldöm a számlát és az összes szükséges információt.