Meditáció az érzékelési rendszer korrigálására – 11 napos “Áthangoló meditáció” a Téli Napfordulótól az Új Évig

Ülj egyenesen keresztezett ülésben. A jobb kezedet emeld a vállad elé, a könyök lazán lent van. Nyújtsd ki a mutató ujjadat felfelé és a többi ujjadat zárd le a hüvelykujjaddal. A bal alkart nyújtsd ki előre, a talajjal párhuzamosan, könyöködet lazán lent tartva a test mellett. A bal kéz feszesen ökölbe szorítva felfele néz. A szemeidet csukd be. Lélegezz hosszan és mélyen és közben mentálisan zengesd Bhai Avtar Singh Wah-hay Guru Jio shabd-ját.

Tartsd meg feszesen a mutatóujjadat, az öklödet és a köldökpontodat. Kapcsold össze a köldökpontodat a belső hallásoddal és mozgasd a mantra ritmusára. Emészd meg a hangot! Folytasd 11 percig.
A végén mély belégzés, tartsd bent és erősen feszítsd meg a mutatóujjadat, az öklödet és a köldökpontodat. Kilégzés. Ismételd meg kétszer. Lazíts.

sensory_system
A Wah-hay Guru, annak a dicsősége, aki kivezet a sötétből a világosságba. Amikor hallod, érezz fényt a köldökpontodnál és a Szív csakránál. Az Isten benned él, de ügyet sem vetsz rá! Nem igényel sokat az, hogy az isteni erővel gazdagítsd magad. Ha már egyszer megvan benned az isteni erő, akkor már nem kell megalkudnod és feladnod a bájodat és nyerni fogsz. Semmi sem állandó – sem a partnered, sem a diákjaid sem a gazdagságod, sem az egészséged. Csak egy dolog állandó – Te és az Isteni mivoltod. Te és a benned lévő Isten. Végezd ezt a kriyát napi 11 percig. Ha egy kicsit ráhangolódsz meghallhatod a hallhatatlant. Valami elkezd hozzád beszélni. És ez az a kapcsolat, amire szükséged van.

Mantrának csak azt a feldolgozást használd ami a meditációban le van írva:
Waheguru wahe Jeeo Bhai Avtar Singh-től
Itt keress rá és innét le is tudod tölteni:http://www.rajkaregakhalsa.net/audio.htm

Áldott, békés, gongrezgésekben gazdag Ünnepeket és Új esztendőt!
szeretettel,
Navnihal és Navraj

Reklámok

11 napos “Áthangoló meditáció” a Téli Napfordulótól az Új Évig

Erősítsd meg a belső fényed ragyogását és változtasd meg az életed irányát: 11 perc meditáció, 11 napon át – /2016. 12. 21-31. /
Ha nem tudsz velünk lenni a NYITÓ MEDITÁCIÓN, iratkozz fel hírlevelünkre és dec. 21-én elküldjük a meditáció részleteit:
http://eepurl.com/cksmqP
———————————————————
NYITÓ MEDITÁCIÓ : Kozmikus utazás a csend, az illat, a fény és a Planetáris Gongok hangóceánjában
2016. 12. 21. 19:00-21:00
gong_puja
Az év utolsó hónapján, a növekedő Adventi gyertyák fénye, a Telihold, a Téli Napforduló mind arra emlékeztetnek bennünket, hogy a sötétség felett mindig úrrá lesz a fény. Ezt az estét az ünnepi készülődés szellemében annak szenteljük, hogy a karácsony idejére lényünket a belső fény és a szeretet ragyogása tölthesse be és ez a fény vezessen át az Új évbe.

A Téli Napforduló az az időszak, amikor a Föld elektro-magnetikus tere és a nap sugarai megváltoznak. Mi is részesei vagyunk ennek a változásnak, a testünkkel, lelkünkkel és az elménkkel. A téli sötétség idején a belső tűz is elkezd pislákolni, de mi dönthetünk úgy, hogy önmagunkba szállunk, hogy felélesszük és megőrizzük azt, ami bennünk van. Ez egy különleges és szent időszak arra, hogy egy megerősítő, ragyogó és tápláló térben tartózkodjunk.
———————————————————-
A planetáris gongok egy mély bennünk lévő rezonanciát hoznak létre, ráhangolva a saját belső zenénkre. Ezen az estén a Merkúr és a Nap Gongok rezonanciája arra emlékeztetnek, hogy a makrókozmoszt visszatükröző mikrókozmoszok vagyunk. A gazdag és szép hangjaik bennünk élnek tovább és egy mély békesség érzetét hozzák el, a legbelsőnket megérintve. A planetáris gongokkal való meditáció annak a pillanata, amikor megtapasztaljuk a helyünket a kozmikus otthonunkban, egy olyan kozmoszban, amely lényegében egy harmónikus s zenei Univerzum.

gong

Hozz egy mécsest magaddal és kapcsolódj hozzánk a Téli Napfordulón! Ébreszd fel a fényt a lelkedben! Folytasd a meditációt 11 napon át és figyeld meg, hogy az Új Év miként bontakozik ki elötted.

Szeretettel várunk:
Navnihal és Navraj

részvételi hozzájárulás: 4.000.-

Adi Shakti Kundalíni Jóga Központ
IX. Bakáts utca 5. II.em. 2/a