Kapcsolódás a gyógyulás forrásához. Lélektest az öngyógyítás szolgálatában

A kundalíni jógában azt tartjuk, hogy nem csak egy fizikai test vagyunk, hanem összesen 10 testünk van, amelyek a tudatosság tíz különböző szintjét jelentik.  Annak érdekében, hogy teljes életet élhessünk, ismernünk kell mind a tíz testünket, hogy integrálni és koordinálni tudjuk őket. Nézzük meg, hogy milyen jelentősége van az első testnek, a Lélektestnek az öngyógyítás folyamatában.

Az élet természetéhez tartozik, hogy a fény és a szeretet ugyanúgy létezik, mint a sötétség és a fájdalom. Mi emberek állandóan a fény és az árnyék között lavírozunk. Bármilyen árnyékra is bukkanunk önmagunkban, az gyakran valamilyen velünk megtörtént eseményre vezethető vissza. Azokkal az eseményekkel szemben, amelyek fájdalmat okoztak, lekapcsoljuk az érzékenységünket, ami ahhoz vezet, hogy csak fél életet élünk, egyre kisebbé és gyengébbé válunk, mint amilyenek valójában vagyunk.

Yogi Bhajan egyszer a lélek leszületésével kapcsolatban azt mondta: „Sohasem ígérték azt, hogy nem fogunk szenvedni, hanem azt ígérték, hogy meglesz az esélyünk arra, hogy meggyógyuljunk.” Amikor kapcsolatba kerülsz és megbízol a lélek vezérlő képességében, akkor az öngyógyítás útja felfedi önmagát.

A tapasztalatok szerint van néhány alapelv, amely mentén a lélek feltérképezi a gyógyulásunkhoz vezető utat:

  1. Egyszerre csak azt gyógyítjuk meg, amire készen állunk meggyógyulni. A lélek mindig csak azt következő lépést mutatja meg, amit meg tudunk lépni. Ebben a 22-es csapdája az, hogy a legnagyobb kihívást jelentő sebek addig nem mutatkoznak meg, amíg nem dolgoztunk magunkon eleget. Ebben az értelemben az öngyógyítás egy fokozatos és állandóan mélyülő folyamat. Az út lehetővé teszi, hogy megerősítsük magunkat annyira, hogy egyre mélyebbre menjünk.
  1. A lélek holisztikusan dolgozik a belső és a külső környezeten. Ha képesek vagyunk az egész életünket úgy tekinteni, mint a Szellem megnyilvánulását, akkor ráébredünk arra, hogy a lélek folyamatosan felhasználja a körülöttünk lévő helyzeteket arra, hogy visszatükrözze azt, hogy éppen hogy állunk a saját gyógyulási folyamatunkban.
  1. A lélek abban az ütemben vezet, amit képesek vagyunk kezelni. Nincs sietség a gyógyításban. Nincs szükség válságra. Nincs cél és nincs végpont. Jogunk van ahhoz, hogy a gyógyulási folyamatunkat a saját ütemünkben vigyük, anélkül, hogy nyomasztóvá válna. Az öngyógyítást az életünk kiegyensúlyozott és integrált részévé tehetjük. Krízis akkor lép fel, amikor nem szentelünk figyelmet annak, amin a lélek próbál átvinni bennünket. De a helyes szándékkal és elköteleződéssel, hogy megadjuk a szükséget teret és időt ennek az útnak, az öngyógyítás a teljes és kielégítő élet pozitív részévé válhat.
  2. A gyógyulás nem egy „mindent vagy semmit” játék. Az öngyógyítás annak az útja, hogy miként váljunk egyre teljesebbé. Minden lépésnél értékelhetjük azt, amit elértünk. Az emberek egyszerre egészségesek és gyógyulnak. Néha a gyógyulás olyan mint egy nagytakarítás, máskor olyan, mint egy felújítás. Minden lépéssel szerzünk valamit és mindig tehetünk még egy lépést. Soha ne érezz frusztációt amiatt, hogy „még nem tartasz ott”, vagy „még nem fejezted be”. A lélek szeretné teljesen megnyílvánítani magát a térben és időben. Ezt jelenti azt, hogy szabad, hogy felszabadult. Az öngyógyítás lehetővé teszi a lélek számára, hogy fokozatosan váljon láthatóvá és jelenlévővé a tudatos elme valamint a tér és idő számára. Engedd, hogy a kibontakozás folytatódjék. Soha sincs vége.

Ha szeretnéd jobban megismerni a 10 Test működését és elsajátítani a tantrikus numerológia alapjait, várlak szeretettel a havi rendszerességű képzésemen, amelyen egyenként tanulmányozzuk a 10 testet és a hozzá tartozó minőségeket:

Engedd, hogy a számok vezessenek! Kundalíni jóga és meditációs képzés a 10 Testről és a tantrikus numerológia alapjairól ››

 

 

Alapértelmezett

A Jóga és Tantra alkímiája – workshop Sarbjot Kaur Khalsával

Szeretettel ajánlom Sarbjot Kaur Khalsa október végi workshopját, melynek témája a Jóga és Tantra alkímiája.

Pénteki program – 2015.10.30, 18:00-20:00

A hétvége PÉNTEK esti nyitó programja a ráhangolódásé és a kapcsolódásé. A rohanó világ kellős közepén megállni, elcsendesedni és élvezni önmagunk és mások JELENLÉTÉT. Egy finom tea elkortyolgatása mellett teljesen átélni a PILLANAT örömét. Beszélgetni, MEGOSZTANI, ami megosztható gondolatainkból, érzéseinkből. Egyszerűen csak EGYÜTT lenni egy nyitott és befogadó térben…

Részvételi hozzájárulás adományos.

https://www.facebook.com/events/1661936514077792/

Hétvégi workshop – 2015.10.31-11.01

Szombat 10:00-17:00 (ebédszünettel) és vasárnap 10:00-14:00
Részvételi hozzájárulás 70 EUR

https://www.facebook.com/events/600436890094575/

A terem befogadó képessége miatt (max. 20 fő) részvételi szándékodat kérlek, mielőbb jelezd az info@shaktijoga.hu címen.

Sarbjot Kaur KhalsaSarbjot Kaur Khalsa 2007-től több éves elkötelezett, szeretetteli jelenlétének köszönhetően a kundalíni jóga Magyarországon is gyökeret eresztett a többi jógairányzat mellett. 2009-ben ennek eredményeképpen elindulhatott az első Kundalíni jóga tanárképzés és részt vett a második képzésben is. Sokunkat inspirált fejlődésünk útján, így nagy örömünkre szolgál, hogy ismét velünk lesz és tiszta energiájával emeli tudatosságunkat.

Alapértelmezett

Hogy a készülődés is Ünnep lehessen…

Összehangolódva a saját és a felmerült igényekkel, a Shakti Jóga Stúdióban még ezen a héten a következő időpontokban várunk Benneteket szeretettel:

Szentendrén:
12.16. – 18:00-19:30 kundalíni jóga- Navraj

Budapesten:
12.16. – 18:00-20:00 Gongjóga (kundalíni jóga+Gong)- Navnihal
12.17. – 17:30-18:30 Breathwalk- Navraj
12.17. – 19:00-21:00 kundalíni jóga- Navraj
12.18. – 09:00-10:30 kundalíni jóga- Navraj
12.21. – 19:00-21:00 Évzáró Gong meditáció- Navnihal

2014.12.22 – 2015.01.02. között a stúdió zárva lesz.

Áldott, békés Ünnepeket!
Navnihal és Navraj

Wahe Guru!

Alapértelmezett

Kapcsolat a belső forrással – 3 hetes tematikus kundalíni jóga workshopsorozat 2014 december 1. – december 22. között

Tárd fel a benned rejlő képességeket. A kundalíni érted dolgozik. Neked nem kell mást tenned, mint lélegezni és mozogni. Ezek az alkalmak lehetőséget teremtenek, hogy Tudatosságunk és szabadságunk megélésével a legmélyebben megértsük, szeressük és gyógyítsuk önmagunkat. A belső forrásunkhoz való kapcsolódás megnyit az élet bősége felé, hogy készek legyünk arra, hogy nyitott szívvel szolgáljuk magunkat és másokat.

just be you
2014. 12. 01-04. FELSZABADULT SZÍV TELJESSÉGE
Nyisd ki a lelked, hogy valóságos légy! Nyisd meg az elméd, hogy félelmeid és mintázataid mögé nézz! Nyisd ki a szíved, hogy valódi kapcsolatokat ápolj önmagaddal és környezeteddel!

2014. 12. 08-11. AUTENTIKUS KAPCSOLATOK
Ápolj valódi kapcsolatokat az életedben! Fedezd fel és érts meg, hogy hogyan formáld, hogyan tartsd fenn és hogyan becsüld meg kapcsolatodat a végtelen önvalóddal és környezeteddel.

2014. 12. 15-18. LÉLEK FÉNYE VAGYOK
“Lelkek fénykardjai nyúlnak egymás felé, ujjaink összefonódva merülünk a fénybe. Lángoló szeretettel szívünkben, elindulhatunk immár a végtelenségbe.

2014. 12. 22. 18:00-21:00 – ÉVZÁRÓ FÉNY ÜNNEP
Oszd meg a boldogságod és nézd, ahogy növekszik…

Időpontok:
Hétfő: 19:00-21:00
Kedd: 07:00 -08:30 és 18:00-20:00
Szerda: 09:00-10:30 és 19:00-21:00
Csütörtök: 06:30-08:00 és 19:00-21:00
http://shaktijoga.hu/shaktijoga.hu/Kundalini_joga.html

Alapértelmezett

Meditáljunk együtt 40 napon át!

Év végi 40 napos bőség meditáció: Guru Nanak kincset érő meditációja az önbizalomért.

A Kapcsolódj hozzánk egy 40 napos meditáció által nyújtott kihíváson. Ez egy nagyszerű lehetőség Önmagad számára, hogy valami olyasmit tégy, ami pozitív átalakulást fog hozni fizikailag, érzelmileg, mentálisan és spirituálisan.
Előzetes jóga tapasztalat nem szükséges, bárhol és bármikor kapcsolódhatsz hozzánk!

A meditáció az egyik legősibb tudomány, ugyanakkor túl van téren és időn. Történelmileg a 40 napot szent időszakként ismerték fel. Az ősi tradíciók gyakran utalnak a 40 napra, mint arra a szükséges időre, amíg egy változás életbe lép. Valamit 40 napig végezve, képes létrehozni vagy éppen megtörni egy szokást. Azt gyakoroljuk, hogy arra szoktassuk a tudatalattit, hogy elengedje azokat a gondolatokat vagy szokásokat, amelyek többé már nem szolgálnak minket.

– 40 nap alatt megváltozik egy szokás,
– 90 nap megerősít egy új szokást és
– 1000 nap alatt egy szokás urává válsz.

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy elküldhessük a meditációval kapcsolatos anyagokat.
info@shaktijoga.hu

40 napos sadhana

Ha úgy érzed szívesebben végeznéd együtt csoporttal, ezalatt a 40 nap alatt a Shakti Jóga Stúdióban (Budapesten és Szentendrén is) is kapcsolódhatsz hozzánk az órarendi órákhoz, hogy megtapasztald a közösség megtartó és felemelő erejét és megoszd tapasztalataidat. December 22-ig (hétfőtől-péntekig) a kundalíni jóga órákat ezzel a meditációval zárjuk. A gyakorlások alatt pedig olyan Ragyogó testre és az Aurára ható krijákat választunk, amik megtámogatják a meditáció hatását.

Látogasd meg weboldalunkat a részletekért!
http://shaktijoga.hu/shaktijoga.hu/40_napos_meditacio.html

Kapcsolódj hozzánk a Facebookon itt:
https://www.facebook.com/events/1567098810188098/?ref_newsfeed_story_type=regular

Szeretettel várunk óráinkon és ezalatt a gyönyörű kihívásokat rejtő izgalmas utazáson!
Navnihal Kaur és Ambrus Zoltán Navraj Singh
Szat Nam!

Alapértelmezett

Kundalíni jóga fejfájásra

A jóga tudománya szerint a szemöldök hatással van az agyban lévő idegek egyensúlyára. A stressz kezdeti feszültsége a szemöldökben jelenik meg. A szemöldökben jelentkező stressz arra utal, hogy az agyi idegek elfáradtak, ami előjele lehet a fejfájásnak. Ilyenkor hasznos lehet néhány mozdulattal hideg vizet locsolni az arcunkra.

A következő gyakorlatról azt tartják, hogy serkenti az agyat és enyhíti a fejfájást:

Feküdj le a hátadra. Nyújtsd ki a kezeidet a földön a fejed fölé és terpeszd szét a lábaidat.

Fejfájás_1

Belégzésre ülj fel, nyújtózkodj előre és érintsd meg a kezeiddel a talajt a lábaid között.

Kilégzésre dőlj vissza a hátadra.

Fejfájás_2

Folytasd 26 alkalommal.

(Figyelmeztetés: ha hátproblémáid vannak, konzultáj az orvosoddal, mielőtt elkezdenéd a gyakorlatot)

Forrás: Aquarian Times, Spring 2004

Alapértelmezett