Kundalíni jógával az egészséges gerincért

Az egészséges gerinc elhanyagolt, ugyanakkor lényegi része az egészséges életmódnak. A felnőtt lakosság jelentős része szenved valamilyen gerincfájdalomtól, ami jelentős hatással van az egyén állapotára úgy fizikailag, mint mentálisan. Annak érdekében, hogy elkerüljük a közvetlen fizikai hátfájdalmat, a gerinc karbantartása létfontosságú az egészséges testi, mentális és szellemi működéshez. Az egészséges gerinc megőrzésének titka „A rugalmasBővebben: “Kundalíni jógával az egészséges gerincért”