Kundalíni jóga az egészséges gerincért – minden szerdán

Kezdetben, a Semmi végtelen mélységeiben, megjelent egy pici pont. Ez a pici pont, a világ köldöke, már tartalmazta önmagában az Univerzum egészét és rövidesen kibontotta önmagát, hasonlóan ahhoz, ahogy a növény fejlődik ki a magból. Míg a fizikai világegyetem elsősorban gömbölyű formák és mozgások formájában jelenik meg bolygók, csillagok, spirális galaxisok formájában, addig az univerzum szellemi aspektusa fa formájában bontakozik ki számunkra. Minden, ami létezik, ennek a Világ-fának, vagy Élet-fának a szerves része.

yogabackpain

Az anyagi világban a dolgok egymástól elkülönülve jelennek meg. De a valóságban az összes létező dolog, nemcsak hogy össze van egymással kapcsolódva, hanem valójában Egy. A mindig jelenlévő és mindent átható szellem nemcsak az emberi lényekhez tartozik, nem a véges emberi lények korlátozott elméjéből született meg, hanem hallhatatlan gyökere minden létezőnek. Úgy ismerjük, mint azt a minőséget, amit Szeretetnek nevezünk.

„Kundalini Mata Shakti, Mata Shakti, Namo Namo” – “Kundalíni, anya energia, anya energia, téged hívlak, téged hívlak”

Különböző kultúrák ránk hagyományozott tradicionális bölcsessége szerint az emberi testen belül is létezik az Életfa. Ennek a saját Életfának a gondozásáról adott örökül egy teljes tanítást Yogi Bhajan a kundalíni jógával.

A kundalíni jóga remek hatással van a hátra. A kundalíni jóga olyan kriyákat és gyakorlatokat biztosít számunkra, amelyekkel megőrizhetjük a gerinc rugalmasságát, segít fenntartani az egészséges hátat és a szervezetünket fiatalon tartja. A kundalíni jóga gyakorlatai megnyújtják a gerincet és fokozzák a gerincfolyadék áramlását, amely segít a környező izmok feszültségének enyhítésében és egyben javítja az agyműködést is.

A kundalíni jóga gyakorlása során sokat dolgozunk a gerinc rugalmasságával. Sok olyan mozdulatot használunk, amelyeket általában nem végzünk felnőttkorban. Használunk statikus nyújtásokat, egy sor dinamikus mozgást és áramoltatjuk az energiát a gerincünk mentén. Emellett megismerkedünk az energiamezőkkel és elsajátítunk olyan meditációs technikákat, amelyekkel kitisztítjuk az elménket és az érzelmeinket.
Mindezeknek eredménye az egészséges és fájdalommentes hát, és annak belátása, hogy jó lenne, ha ez így maradna!

Részvételi hozzájárulás:
2.500.-/alkalom
9.000.-/ 4 alkalom
16.000.- / 8 alkalom

Szeretettel várlak szerdánként 19:00 órától az Adi Shakti Kundalíni Jóga Központban.
Navraj Singh

Figyelmeztetés:
A gerincjóga órákon történő részvétel nem helyettesíti az egészségügyi szakemberrel történő konzultációt. Ha magas a vérnyomásod, túlsúlyos vagy, vannak gerinc-vagy ízületi sérüléseid, akkor kérlek, kérd ki az orvosod tanácsát a jógaórán való részvétel előtt.

Reklámok

Kundalíni jóga workshop az Aura és az intuíció megerősítésére

Amikor az 5 elem és a 7 fő csakra egyensúlyban van, akkor egy új minőség jelenik meg, amelyet Aurának nevezünk. A kundalíni jóga 10 Test tanában különleges helyet foglal el az Aura. Yogi Bhajan gyakran a nyolcadik csakraként említette.

aura

Amikor erős az Aura, felerősíti a 7 fő csakra működését. Ahogy a Föld elektromagnetikus tere megvéd bennünket a kozmikus veszélyektől, úgy az aurának is van egy védelmi funkciója, amely kiszűri a negatív hatásokat és bevonzza a pozitív hatásokat az életünkbe. Úgy írják le, mint, ami képes minden irányban kilenc lábnyira kitágulni, az emberi intuíció képessége miatt. Ezért szoros kapcsolatban áll a Fényívvel és a három elmével, a Negatív, a Pozitív és a Semleges elmével.

A Fényívnek ugyanúgy van egy protektív és egy projektív funkciója, mint az aurának. A Fényív az Aura nukleusza, amely az aktuális elmeállapotot tükrözi és vetíti ki minden egyes pillanatban. Ezért nem mindegy, hogy milyen tudatállapotot tartunk fent, mert az mindig kivetül a környezetünkre. A Fényív közvetlen kapcsolatban áll a Harmadik Szemmel és az intuícióval. Míg az Aura az itt és mostról, addig az intuíció képessége az időben és térben távol lévő dolgokról tájékoztat.

A workshop célja az, hogy tudatos kapcsolatot építsünk ki ezekkel a testekkel és a hozzájuk tartozó emberi minőségekkel.  A workshop során egy rövid elméleti bevezetést követően gyakorlati munkával, kriyával és meditációval erősítjük az Aurát és az intuitív képességeinket.

Szeretettel várlak az Adi Shakti Jóga és Oktatóközpontban!

Időpont: 2016.08.06, 18:00-21:00

Cím: IX. Budapest, Bakáts utca 5.

Részvételi díj: 5000 Ft

Bejelentkezés: 30.44.33.521; info@shaktijoga.hu, navraj.singh.hu@gmail.com

Navraj Singh

 

 

Kundalíni jóga és meditációs workshop az intuíció fejlesztésére

Az intuíció olyasmi, ami mindenkiben megvan akár figyelünk rá akár nem. Olyan természetes számunkra, mint a légzés – de ugyanúgy nem tudatosítjuk, ahogy a légzést sem. Amilyen központi szerepe van, annyira foglal el egy perifériás/elnyomott területet a tudatunkban.

Akkor mi is pontosan az intuíció?

Néhányan úgy definiálják, mint egy ösztönös tudást, de az intuíció több, mint ösztön. Ugyanúgy hordozza magában az ösztön lenyomatát, amennyiben egy szimfonikus zenekar hordozza a vezető hangszerek hangját.

Yogi Bhajan_10

Az ösztönök automatikus velünk született késztetések, melyek kényszerítő erővel előznek be, ha a szükség úgy kívánja, míg az intuíció olyan megérzésekre utal, amelyek bármennyire ösztönösen jelentkeznek, de nem az alávetettségünket idézik meg, hanem inkább felhívnak az üzenet tartalmához való hozzáigazodásra és ráhangolódásra, bármennyire is nonverbális formában legyenek azok megfogalmazva.

Tehát ahelyett, hogy kényszerítenének, inkább vezetnek. Ahol az ösztön reflexív, ott az ösztön intuitív. Az intuíció annak a tanulási folyamata, hogy engedjük az ösztönöket megszólalni, hogy annak a valóságát képviseljék, ami éppen történik megfelelő üzenetekkel, szavakkal, képekkel vagy bármilyen más módon.

Míg az ösztön nagyon gyorsan beelőzi a tudatot, addig az intuíció nagyon gyorsan tölti le a megfelelő információt a tudatba.

A szombati workshopon a kundalíni jóga és meditáció eszközeivel dolgozunk az intuíciónk megerősítésén. A részvételhez előzetes tapasztalat nem szükséges.

Helyszín: Adi Shakti Jóga és Oktatási Központ, IX. Budapest, Bakáts u. 5;  2/A, 17-es kapucsengő

Időpont: 2016.06.11, 18:00-21:00

Díja: 5000 Ft

Bejelentkezés: info@shaktijoga.hu, vagy 30.44.33.521.

 

 

Összehangolódás a Teremtővel – 6 alkalmas kundalíni jóga és meditciós workshop a Tantrikus Numerológia útmutatásai alapján

Mindenkiben ott van az a személyes titkos kód, amely segít feloldani a bennünk lévő rejtélyeket. A számokkal való kapcsolatunk megértése által képesek vagyunk felfedni ezt a kódot és arra használni, hogy meggyógyítsuk és kiegyensúlyozzuk önmagunkat.

10test_11guru_12honap

A Tantrikus Numerológia a számokat használja fel 1-től 11-ig. Az első 10 szám megfelel a 10 Testnek, míg a 11-es a 11-ik megtestesülést, vagy a tökéletesedés terét jelenti.

A 11-es szám 10 + 1. Intimitás, hasonlóság és összhang a makró-egység és a mikró-egység között. Az Isten és én, én és az Isten párhuzamos egységét jelenti. Különben az 1+1 = 2, ami dualitást, kettősséget, polaritást jelent. Csak akkor ismerjük meg az 1-es természetét, ha képesek vagyunk túlhaladni ezen a kettősségen.

A 11= 1 + 10. Bátorság a szerénységhez és a bátorsághoz való alázat. Visszatérés az önmagában való megpihenéshez. A saját létezésedre hallgatva sohasem vagy egyedül. Mindig ott van a hallgató és a saját hangja. Jó társaságban vagy. Minden utazás egy kört ír le. Az év a végéhez kerül közelebb, az út visszavisz a kezdethez. Az éves zarándoklat véget ér és magán viseli a gyümölcseit. Mint egy beteljesült jóslat. Ez az önmaga tudatában lévő tudatosság.

A Mul Mantra 11-ik állomása a Gur Prasaad. A Gur Prasaad az az eszköz, amely felemel a dualitáson a polaritáson keresztül az Egységhez.

A 11-es magában foglalja annak felismerését, hogy „az én akaratom a Te akaratod”; hogy harmóniába lépjünk az Isteni tervvel. Az Isteni akarat – minden Egység akaratának – el nem fogadása, saját magunk leválasztása és a dualitás megteremtése. Ez a leválasztás pedig nem más, mint a teremtménnyel, nem pedig a Teremtővel való azonosulás. Ezért az egyén belekerül a teremtett lét körforgásába, az élet és halál ciklusaiba.

A 11-ik Guru a Szó, a bani, a Shabd Guru. A Gur Prasaad, a Shabd Guru az, ami közbelép és kivezet bennünket a karmikus ciklusból. A Guru szájából ered, ezért gurmukhiul van megírva. Guru Gobind Singh a guruság intézményét megőrizve – megszüntette azáltal, hogy a guruságot az írott szóra, a Siri Guru Granth Sahibra hagyományozta.

A Gurbani, a Shabd, a Guru ajándéka; a Guru kegyelme. Kifejezi a lélek kiáradó sírását, amint végigutazik a vágyakozás, a felmászás és visszazuhanás, a keresés, megtalálás, elvesztés és visszatérés, szeretet és szolgálat útján, a Végtelen Egy lassú megértéséig és a vele való egyesülésig.


Mi történik az órákon?

  • az órák elején egy bevezető tanítással hangolódunk rá az adott óra témájára
  • ezt követi a kundalíni jóga gyakorlás
  • majd egy relaxáció
  • végül a workshopot meditációval zárjuk le.

Minden óra önálló egységet alkot, ugyanakkor a 4 alkalom során különböző szempontok alapján közelítjük meg a hónap témáját. Semmilyen előképzettség nem feltétel az órán való részvételhez.


Helyszín: Shakti Jóga Stúdió, IX, Budapest, Bakáts u. 5

Időpont: november 12- december 17., szerda 19:30-21:00, csütörtök 18:00-19:30

Bővebb információ, bejelentkezés: kybudapest@gmail.com, 30/443.35.21

“Ha a jelenléted nem működik, a szavad sem fog.” Yogi Bhajan

Mi a jelenléted? Mindannyiunknak van egy elektromagnetikus kivetülése, kisugárzása, amely a lényünk középpontjából árad ki. Ez az elektromagnetikus kivetülés maga a Ragyogó Test.

Jelenlét

Amikor a Ragyogó Testünk erős, akkor magabiztosan járunk, bátran élünk, képesek vagyunk elvetni a kétségeinket, a félelmeinket, a belső konfliktusainkat és képesek vagyunk valóban önmagunk lenni.


Csatlakozz hozzánk a mai napon egy Ragyogó Testet erősítő kundalíni jóga gyakorlásra, hogy megerősítsd a kivetítésedet, a jelenlétedet és a ragyogásodat.
Shakti Jóga Stúdió, IX. Budapest, Bakáts u. 5.
Időpont: csütörtök 18:00-tól
Bejelentkezés: 304433521, kybudapest@gmail.com
www.shaktijoga.hu

A valódi szépség és ragyogás jógikus titkai

A valódi és tartós ragyogás mélyen belülről fakad és leginkább a szemeken, a bőrön és a mosolyon keresztül sugárzik át a lényünkön. Így válik a tudatosság tizedik spirituális testévé, a Ragyogó Testté, amely az Aura, az elektro-magnetikus tér és a Fényív hordozója.

Ragyogó_test

Mindannyian egy tiszta ragyogó aurával születtünk, ami meghatározta az ártatlanságunkat. A kisbabák oly sugárzók és ragyogóan ártatlanok, hogy jön, hogy felvegyük őket és magunkhoz öleljük, mert azt érezzük, hogy az ártatlanságukból és ragyogásukból ily módon mi is részesülhetünk.

Ahogy a gyerekek elkezdenek nőni, növekedni, elkezd kialakulni az identitásuk, az egójuk és az egyedi személyiségük. Ez magával hordozza az örökölt és a tanult képességeket egyaránt. Ahogy tudásra, intelligenciára és tapasztalatra teszünk szert, mindaddig, míg el nem kezdünk a valódi igaz lényegük felé haladni (Sat Nam), addig elkezdjük magunkat a testünkkel és az elménkkel – a véges lényünkkel – azonosítani. Minél inkább összetévesztjük a valódi lényünk igazságát a testünkkel és elménkkel, annál sűrűbbé válunk és a belső fényünk annál kevésbé tud felragyogni.

Ahogy megtanultuk elvenni azt, amire vágyunk, ugyanezt tesszük a saját karakterünk, értékeink és kiválóságaink feláldozásával. Így az ártatlanságunk elvesztése elhomályosítja a lélek fényét és a pszichénk a külső és belső világgal való viszonyunk elsötétült képét tükrözi vissza. A félelem, a harag, a düh, a függőségek és a rövid távú előnyök elhomályosítják a ragyogásunkat.

Ahogy idővel elkezdünk az egó rövidtávú előnyeiért, érzéseiért és érzelmeiért élni, úgy elkezdünk a testünkben szükségtelen feszültségek rétegeit létrehozni és elkezdünk egy tudatalatti harcot kialakítani a gravitációval szemben. Ez a szükségtelen feszültség elkezdi átváltoztatni a lényünk ragyogó szépségét a torzítások és árnyékolások révén, ami meggátolja a bennünk lévő isteni fény ragyogását. Ezek az árnyékok azok, amely úgy nyilvánulnak meg, mint sötét, kegyetlen, gonosz, hideg és csaló minőségek a szívünkben.

Yogi Bhajan azt mondta, hogy:

A lazítás a bölcsesség legmagasabb formája

A lazítás pedig nem más, mint a fölösleges feszültségek elengedése, hogy megérezhesd Isten vezérlő kezét. Ez annak a felismerése, amire nincs szükséged, és ezeknek az elengedése, hogy képes legyél mélyen hallgatni és bátran cselekedni. A bátorság segít abban, hogy a félelmekkel teli élet helyett a ragyogó életet válasszuk.

Ahhoz, hogy lehetővé tegyünk, hogy a sugárzásunk felragyogjon és növekedjen, fel kell ismernünk, hogy az ártatlanságunk a legnagyobb kincsünk. Akkor tudjuk visszanyerni az ártatlanságunkat, ha elkezdjük értékelni mindazokat az erényeket és kiválóságokat, amikkel együtt jár. Így válik ez a jámborság és tisztaság ösvényévé. Az emberek meghajlanak az előtt, amit értékelnek. Ha az ideiglenes, anyagi dolgok előtt hajolsz meg, akkor a szíved elsötétül a ragyogó fény mellett. Másrészt, ha meghajolsz a valódi értékeid forrása előtt, akkor az igaz szív dicsősége fog felragyogni. Az ártatlanság a lélek tisztaságának a része, ezért el kell kezdenünk újrakapcsolódni a lelkünkhöz.

Minél inkább a lelked hívása szerint élsz, annál vékonyabbá válik az egó takarója és annál sugárzóbban ragyog fel a lélek fénye.


Csatlakozz hozzánk az év utolsó Ragyogó Test óráiára, amelyen erőteljes kriyával és meditációval fényesítjük a 10. Test ragyogó, védelmező páncélját.

Időpontok:

  • 2015.10.28, szerda: 19:30-tól
  • 2015.10.29, csütörtök: 18:00-tól

Helyszín: Shakti Jóga Stúdió: IX. Budapest, Bakáts utca 5. 2/a kaputelefon 17 www.shaktijoga.hu

Bejelentkezés: 0630/443-3521, info@shaktijoga.hu, kybudapest@gmail.com

Októberi workshop Sarbjot Kaur Khalsával

Sarbjot Kaur Khalsa 2007-től több éves elkötelezett, szeretetteli jelenlétének köszönhetően a kundalíni jóga Magyarországon is gyökeret eresztett a többi jógairányzat mellett. 2009-ben ennek eredményeképpen elindulhatott az első Kundalíni jóga tanárképzés Magyarországon és részt vett a második tanárképzésben is.

Sarbjot Kaur Khalsa

Sarbjot Kaur Khalsa

Sokunkat inspirált fejlődésünk útján, így nagy örömünkre szolgál, hogy 2015. október utolsó hétvégéjén ismét velünk lesz és tiszta energiájával emeli tudatosságunkat.

A workshoppal kapcsolatos információkat folyamatosan frissítjük,  ezért kérjük, hogy csatlakozz az eseményekhez a Facebook oldalán és oszd meg az ismerőseiddel:

A terem befogadó képessége miatt részvételi szándékodat kérlek mielőbb jelezd az info@shaktijoga.hu címen.

Sat Nam