Kundalíni jóga a szabadban – Breathwalk és fajóga

Mi a Breathwalk?

A Breathwalk egy könnyen megtanulható, kifinomult stílussal, ugyanakkor erőteljes hatással bíró mozgásforma. Élettel tölti fel a testet, lelket, szellemet. Ez az életerő abból ered, hogy a test, a lélek és a szellem együttműködik. Amikor megtapasztaljuk az életerőt, azt érezzük, hogy élünk. Megvan az a belső önbizalmunk, amivel felkaroljuk az életünket, megvalósítjuk a céljainkat és érezzük a szellemünket. Mindannyian használhatjuk ezt a vitalitást, hogy egy egészséges boldog és sikeres életet éljünk.

séta

Azáltal, hogy elsajátítod a tudatos légzést és sétát, képes vagy megemelni a hangulatodat, uralhatod az energiaszintedet és feljebb tudsz váltani mentális szinten is, mindamellett, hogy a gyakorlásnak meg vannak az aerob edzés előnyei is.

Mivel a Breathwalk jól skálázható, mindenki, aki fizikailag képes járni és figyelmet szentel arra, hogy elsajátítsa és megtanulja, képes részesülni a Breathwalk áldásos hatásaiból. A legtöbbet ülő emberektől, akik csak szeretnének javítani a fittségükön, az extrém sportok rajongóikig, akik szeretnének motiváltak és összpontosítottak maradni stressz hatására, a Breathwalk mindenkinek segít céljai elérésében.

Mi a fajóga?

Minden egyes fának van egy egyedi létmódja, egy sajátos energetikai mintázata. A Yogi Bhajan féle kundalíni jóga gyakorlásával magad is felismerheted ezeket az energiákat. Ha ezeket a gyakorlatokat végzed, az olyan, mintha a fák hasonló energiáit húznád magadhoz. Nem véletlen, hogy Buddha a bódhi fa alatt világosodott meg. Abban az időben a bódhi fát a magasabb bölcsességéért imádták. Az sem volt véletlen, hogy Yogi Bhajant, mestere, Sant Hazara Singh egy bódhi fára küldte, hogy ott eltöltsön három teljes napot és éjszakát a koronáján élve.

Fa jóga

A fák minőségéhez tartozik a gyógyító energiák lehozása a fizikai világba. Ha egy fa közelében jógázunk, akkor az sokkal erőteljesebbé válik a fa aurája által. A fajóga speciálisan összeállított gyakorlatai azt célozzák meg, hogy harmóniába hozzanak minket meghatározott fafajták által képviselt energiákkal. A kundalíni jóga eszköztárából eredő fajóga gyakorlatainak összeállítása, amely különös fókuszt fordít az álló pózokra, Yogi Bhajan alábbi szavaiból nyerte inspirációját:

Megtanulhatod egy fától, miként állj stabilan extázisban.

Szeretettel várlak Breathwalk és fajóga foglalkozásaimon:

2015. 05. 16. 10:30-12:00 között a Városligetben a Kertem mellett és minden szerdán 18:00-19:30 között Duna-parton a Nehru partnál.

A részvételi díj: 2500 Ft.

A foglalkozásokon nincs szükséged semmire a kényelmes öltözeten kívül, mivel állógyakorlatokat végzünk. Ha vizet, vagy bármit mást magaddal hozol, ami a kényelmet szolgálja, kérlek, használj olyan táskát vagy hátizsákot, ami a kezeket szabadon hagyja!

Engedd, hogy a számok vezessenek! Május – 5-ös szám.

Minden találkozik az 5-ös számmal és minden benne van a 10-es számban. Ez a paradoxon birodalma, ahol az ellentétek finoman egymásba olvadnak. Összeköt mindent, ezért a kapcsolat száma, nemcsak két ember között, hanem a külső és a belső világ között is. Az 5-ös ezért a kommunikáció száma, ami átalakítja a gondolatokat, az elképzeléseket és érzéseket szavakká.

numerology23
A fizikai test az a szent, élő emberi forma, ami otthont ad a léleknek, amin keresztül a megvilágosodás és az emberiség szolgálata lehetővé válik. Ismerd fel, hogy a fizikai tested az az eszköz, amely által az összes többi test megnyilvánulhat.

A szombati 10 Test, 11 Guru, 12 Hónap workshopon megvizsgáljuk az 5-ös szám, a fizikai test, a Tanár archetípusa és Guru Arjun közötti kapcsolatot. Ne számíts hosszas elméleti előadásra, intellektuális szópárbajra! Ehelyett erőteljes kundalíni jóga kriyákkal és meditációkkal erősítjük meg a fizikai testet, az ötödiket a sorban.
Ha a születésnapod májusban van, vagy 5-én, 14-én, 23-án születtél, vagy idén éppen 14, 23, 41 vagy 50 éves vagy akkor ez a workshop személyesen is érinthet.

A workshopon való részvétel nem igényel előzetes jóga tapasztalatot.

Bővebb információ és jelentkezés:
http://shaktijoga.hu/shaktijoga.hu/Tantrikus_Numerologia.html
https://www.facebook.com/events/669459856533458/671841389628638/

5-ös szám – Május – Guru Arjun – Fizikai Test – Az élet gyümölcse

Az 5-ös szám dharmája az egyensúly, a szent áldozat, az átalakító csere, az intuitív kommunikáció és a paradoxon.

Az 5-ös szám karmája az egyensúlytalanság, a hamis mártíromság, a hiányos kommunikáció, az ellentmondások és önmagunk száműzetése.

Május hozza az év első gyümölcsét. Ez az a hónap, amelyet arra használ az érzékelő lény, hogy kifejezésre juttassa a változás és a folytonosság közötti egyensúlyt. A tér és az idő próbatételein áthaladva intuitívan érzékeli a belső kapcsolatot a pillanat és a tér között. Tudatosan ráhangolódik az 5 érzékszerv és a testet alkotó elemek által kapott tanításokra, és az összes megtapasztalásra.

A fizikai test az Isten Temploma. Harmóniát és egyensúlyt igényel a gyakorlati élet minden területén. A kiválóság megvalósítására ajánlja fel önmagát. Ennek a templom-testnek az infrastruktúráját az acél idegek, és a tudatosság több dimenziós hálózatának határtalan érzékenysége alkotják.

Mantrában való kifejeződése a Karta Purkh: aktív kreativitás, miközben megtartja a létezés belső nyugalmával való intimitását. Egy kommunikatív harmónia a hétköznapi élet és a föld, a kozmosz között, a cselekvés és az én természetes forrása között.

Guru Arjun-t guruvá avatják

Guru Arjun-t guruvá avatása. Baba Buddha elhelyezi a tikkát, a megkülönböztető jelet Guru Arjun homlokára. Jobb oldalt látható Guru Ram Das.

Guru Arjun élete és áldozata a szó értékelésének, tiszteletének üzenete. Az életét adta azért, hogy biztosítsa, hogy a misztikusok költészete túl fog élni, hogy hozzánk is eljuthasson ma is, és hogy nem fog elhamvadni a harag, a kapzsiság és a büszkeség lángjai között. Ez a fajta költészet Shabd Guru-ként ismeretes, amely egy olyan nyelvezet, amely megújít, egy olyan forrás, amely sohasem szárad ki.

A szó, amit kimondunk, lehet, hogy egy hosszú szemlélődés végső gyümölcse, de egyben tartalmazza az ismeretlen jövő magjait is.

Néhány dolog, amit érdemes ebben a hónapban végezni:
– mivel ez a testünk el fog pusztulni, de a szavaink tovább élnek, válaszd meg körültekintően a szavaidat.
– keress egy olyan verset, ami igazán inspirál, a szívedhez szól és oszd meg másokkal
(Shiv Charan Singh nyomán)

Szeretettel várlak, május 9-én a 10 TEST, 11 GURU, 12 HÓNAP – 12 alkalmas kundalíni jóga és meditációs workshop sorozat-ra, mely során a Fizikai testet erősítő kundalíni jóga és meditációs gyakorlatokat fogunk végezni.

További részletek, jelentkezés: http://shaktijoga.hu/shaktijoga.hu/Tantrikus_Numerologia.html

Adi Shakti meditáció a vitalitásért

Ez a meditáció egy egyszerű módon terjeszti ki az energiádat és köt össze a végtelen Énnel. Hangolódj rá az eredendő erőre, hogy túl nőj a véges korlátaidon, hogy megérezd a kapcsolatot az Öntudatod és az ADI SHAKTI között. Ez az odaadó mantra (Bhakti mantra) meghívja az elsődleges, feminin Teremtő Erőt, meghívja az Univerzális Anya Erőt. Segít felszabadulni a bizonytalanságoktól, megszünteti a félelmeket amelyek gátolják a szabad cselekvést. Ezen meditálva, képesek vagyunk mélyebben megérteni a Kozmosz és a Tudat megnyilvánult és meg nem nyilvánult minőségeinek állandó kölcsönhatását.

Hogyan gyakorolj?

Kérlek olvasd el a 40 napos meditációról szóló általános ismertetőt! Ezen az oldalon segítséget kapsz ahhoz, hogy mi a jelentősége a 40 napos meditációknak, hogyan hangolódj be, hogyan teremts teret, és módokat találsz arra is, hogy miként tudod a gyakorlást minden nap vonzóvá tenni… bővebben ›››

A teljes meditációt megtekintheted itt.

Kapcsolódj hozzánk és tapasztald meg a 40 napos kihívás átalakító erejét. A 40 nap során teljes mértékben támogatva leszel. Ez azt jelenti, hogy a Shakti Jóga Stúdió rendszeres e-maileket fog küldeni, hogy segítsen az úton. Meglesz a lehetőséged, hogy kérdéseket tegyél fel és visszajelzést adj. Ha úgy érzed szívesebben végeznéd együtt csoporttal, ezalatt a 40 nap alatt a Stúdióban kiemelt időpontokban különböző időpontokban lehetőséged nyílik a közös gyakorlásra is.

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy elküldhessük a 40 napos meditációval kapcsolatos anyagokat, közös programokat, melyekkel könyebbé teheted gyakorlásodat!

Fa jóga és ünnepi sétameditáció a Föld Napján

Az Univerzum arra kér, hogy beszéld meg magaddal azt, hogy szeretnéd-e a Földet szolgálni, szeretnéd-e a Földet megmenteni, szeretnél-e a Föld bölcsévé válni. A Földet – aki, a fenntartó, az Anyád, aki táplál – képes vagy-e viszont táplálni? Aki téged szolgál, képes vagy-e viszont szolgálni? Yogi Bhajan

A föld szent, és mi minden egyes léptünkkel megérintjük. Tiszteletteljesen kellene járnunk, hiszen az anyánkon lépkedünk. Ha így sétálunk, akkor minden egyes lépésünk le fog földelni, minden egyes lépésünk táplálni fog.

séta

Minden tudatos lélegzet, minden tudatos lépés arra emlékeztet, hogy ezen a gyönyörű bolygón élünk. Nincs szükségünk semmire. Csodálatosan elegendő az, hogy egyáltalán élünk, belélegzünk, és teszünk egy lépést. Elérkeztünk oda, ahol hozzáférhető az igazi élet – a jelen pillanatban. Ha ily módon lélegzünk és lépkedünk, olyan szilárdakká válunk, mint egy hegy.

Azt gondoljuk, hogy a föld, föld és mi valami rajta kívüliek vagyunk. De valójában a földön belül vagyunk. Képzeld el azt, hogy a föld egy fa és mi egy levele vagyunk. A föld nem a környezet, valami rajtunk kívüli, amire vigyáznunk kell. A föld mi vagyunk. Ugyanúgy, ahogy a szüleid, az őseid, a tanáraid benned vannak, a föld is benned van. Azáltal, hogy gondját viseljük a földnek, gondját viseljük magunknak.

Amikor látjuk, hogy a föld nem csak a környezet, hanem a föld bennünk van, abban a pillanatban valódi közösségben lehetünk a földdel. De ha a földet csak környezetként tekintjük, magunkkal a középpontban, akkor csak azért akarunk bármit is kezdeni a földdel, hogy túléljünk. De nem elég az, hogy vigyázzunk a földre. Az egy dualisztikus látásmód.

Gyakorolnunk kell úgy tekinteni a bolygónkra, ami nemcsak anyag, hanem egy élő és érző lény. Az univerzum, a nap és a csillagok sok elemmel járultak hozzá a földhöz, és amikor megnézzük a földet, akkor azt látjuk, hogy egy nagyon szép virág, ami tartalmazza a teljes univerzum jelenlétét. Amikor a saját testünk felépítésére pillantunk, akkor látjuk, hogy ugyanazokból az anyagokból tevődünk össze, mint a bolygónk. A föld és az univerzum bennünk van.

Amikor megteszünk egy tudatos lépést a földön, akkor a testünk és az elménk egyesül, és egyesülünk a földdel is. Földből születtünk és földdé válunk. Semmi sem veszik el. Semmi sem születik. Semmi sem hal meg. Nem kell megvárjuk, azt, amíg a testünk szétesik, hogy visszatérjünk a Földanyához. Minden pillanatban visszatérünk a Földanyához. Amikor belélegzünk, amikor lépünk, visszatérünk a földhöz.

A földhöz tartozik az élővilág és az atmoszféra. Ezért nem kell megvárd míg meghalsz, hogy visszatérj a Földanyához, mert eleve Földanyában vagy. Vissza kell térnünk, hogy menedéket találjunk ezen a szép bolygón. Tudom, hogy a föld az otthonom. Nem kell meghalnom azért, hogy visszatérjek a Földanyához. Földanyában vagyok, itt és most, és Földanya itt van bennem.

föld napja

Fel kell ébrednünk arra a tényre, hogy a föld veszélyben van és az élőlények a földön veszélyben vannak. Amikor tudatosan sétálunk, minden egyes léptünk emlékeztet a felelősségünkre. Védelmeznünk kell a földet ugyanazzal az elköteleződéssel, ahogy megvédjük a családunkat és saját magunkat. A föld képes gyógyítani és táplálni minket, de ő is szenved. Minden egyes lépéssel gyógyít minket, és minden egyes lépéssel gyógyítjuk a földet.

Amikor tudatosan sétálunk a föld felszínén, akkor leföldelődünk a nagylelkűsége által, és nem tudunk másképp segíteni, csak a hálánkkal. A föld összes minősége elérhető számunkra, amikor tisztelettel lépdelünk, a kapcsolatunk tudatában: a türelem, a stabilitás, a kreativitás, az antidiszkrimináció.

Ha képes vagy arra, hogy áhítattal, a földbe beleolvadva sétálj két másik emberrel a földön, akkor mind a hárman a béke és együttérzés energiájából fogtok részesülni és azt kiragyogni. Ha háromszáz ember ül, vagy sétál ily módon, akkor mindegyik megteremti a tudatosság, a béke, az együttérzés energiáját, és a csoport minden egyes tagja részesül ebből a gyógyító energiából. A béke és a tudatosság energiája nem máshonnan ered. Hanem belőlünk. Abból a képességünkből ered, hogy képesek vagyunk lélegezni, sétálni, tudatosan ülni és felismerni az élet csodáit.

Amikor áhítattal és stabilan sétálsz ezen a földön, és én ugyanezt teszem, akkor az együttérzés és a béke hullámait küldjük ki. Ez az együttérzés az, ami meg fog gyógyítani minket, egymást és ezt a gyönyörű zöld bolygót.

Szeretettel várunk a Föld Napján egy ünnepi sétameditációra, rögtön utána pedig a 40 napos otthoni meditáció az Isteni Anyához nyitó meditációjára.

1. nap: közös nyitó meditáció A FÖLD NAPJÁN
https://www.facebook.com/events/823437614399322/

PROGRAM: 2014. 04. 22. —- 18:00-21:00
– FA JÓGA a kundalíni jóga hagyományából
– BREATHWALK vezetett sétameditáció
– GONG az Univerzum hangja, relaxáció
– ADI SHAKTI – Meditáció az Isteni Anyához

Bővebb instrukciókért az alábbi linkre kattintva iratkozz fel hírlevelünkre!
http://eepurl.com/bjHTs9
——————————————————————————
Ünnepelj velünk! Szeretettel várunk,

Navnihal Kaur és Navraj Singh

Meditáció az Isteni Anyához – 40 napos kihívás az átalakulásért

——————ADI SHAKTI – AZ ISTENI ANYA——————–
Meditáció az Isteni Anyához – 40 napos kihívás az átalakulásért
————A FÖLD NAPJÁTÓL – GYERMEKNAPIG————–

Az Univerzum feminin teremtő aspektusát, a kozmikus erőt nevezzük ADI SHAKTINAK, melynek minőségei kifejeződnek a gondoskodásban, erőben, együttérzésben, kreativitásban, szépségben, érzékenységben, intuícióban, türelemben, intelligenciában és toleranciában.

Mindezek a minőségek, frekvenciák ott vannak mindannyiunkban, akár férfi vagy, akár nő. Ahhoz, hogy létrehozd a belső békédet és a békét mindenütt, válaszd azt, hogy ezekhez a minőségekhez kapcsolódsz önmagadban és másokban.

40 napos sadhana

Kapcsolódj hozzánk egy 40 napos meditáció által nyújtott kihíváson melynek révén tudatosítod és megerősíted az ADI SHAKTI valóságát – azt hogy ez a kreatív, teremtő elsődleges erő ott van benned és körülötted.

http://shaktijoga.hu/shaktijoga.hu/40_napos_meditacio.html

Bővebb instrukciókért az alábbi linkre kattintva iratkozz fel hírlevelünkre!
http://eepurl.com/bjHTs9

Guru Ram Das a kapcsolat a kundalíni jóga tanításaihoz – Áprilisi tematikus kundalíni jóga órák a Semleges Elméről

„Van egy egzakt tudomány, egy egzakt technológia, egy pontos tudás arról, amelyben a véges, kis ember, aki semmi – még azt sem tudja, hogy reggel fel fog-e ébredni, vagy az élet pránái el fognak-e jönni hozzá-, és ez az ember képes megnyilvánítani a Mindenható Istent oly módon, ahogy csak akarja. Ez egy hatalmas élő tudás, ami létezik.” Yogi Bhajan

Yogi Bhajan úgy beszélt a Rádzs Jógáról, mint egy különleges tudatállapotról. Ez egy olyan élet, amelyet belülről jógiként, kívülről királyként élünk meg. Ez egy olyan állapot, amelyben képesek vagyunk látni a láthatatlant, ismerni az ismeretlent és meghallani a nem hallhatót. A Rádzs Jóga trónját Guru Ram Das kapta meg, mert elérte ezt a tudatállapotot.

Guru-Ram-Das-ji

Április 15-16-án a tematikus kundalíni jóga órákon megvizsgáljuk Guru Ram Das kapcsolatát az Arany Láncolattal és a tanításokkal, valamint erőteljes kundalíni jóga kriyával és meditációval dolgozunk azon, hogy megerősítsük a Semleges Elménket.

Áprilisi órák:

Április 08 – Április 30
Szerda:19:00 és/vagy Csütörtök: 18:00
1. hét – Tantrikus numerológia,a 4-es szám
2. hét – Guru Ram Das
3. hét – Semleges elme
4. hét – Semleges elme és a Szív csakra viszonya

ENGEDD, HOGY A SZÁMOK VEZESSENEK
kundalíni jóga és meditációs workshop a Tantrikus numerológia alapján

A tantrikus numerológia a kundalíni jóga tiszta hagyományában gyökerezik. Olyan, mint a SWOT analízis, megmutatja, hogy mik az erősségeink, mik a gyengeségeink, milyen veszélyek leselkednek ránk, és mik az esélyeink a továbblépéshez.

A tantikus numerológia a jógikus anatonómia 10 test tanán alapul. Ha ismered a 10 testet, tudod mik a jellemzői, akkor a számok is elkezdenek megszólalni és irányt mutatni.

Elkezdesz rálátni a folyamataidra és már nem kívül keresed a hibákat, nem a körülményeket okolod a helyzetedért, hanem a saját kezedbe veszed a sorsodat, és elkezdesz dolgozni a boldogulásért.

Időpontok
2015. 04. 25. 10:00 Győr, Jóga Győr
2015. 05. 09. 10:00 Budapest, Shakti Jóga Stúdió
2015. 05. 30. 10:00 Győr, Jóga Győr

Csatlakozási szándékodat, kérlek, erősítsd meg e-mailben is a kybudapest@gmail.com címen.

Sat Nam!

Navraj